心あたたまる

 

昨年はあまりテレビを見なかったのですが

今年は年始からテレビを見るようになりました。
 
 
 
 
すると
 

 

温かな氣もちに心が震えることが多いです。

 

 
 
 
昨日のニュースは、被災地の避難所で
若い世代が運営しながら
高齢者の皆さんを支えているというものでした。
 
 
「本当はここから離れていきたい氣持ちもある。
でも、これまで可愛がってくれた地域の皆さんを置いて
出て行くことはできない。
 
だから今は
ここで出来ることを悔いのないよう
みんなでやります。」
 
 
そう、笑顔で語っていました。
 

 

この言葉を聞きながら

彼女の決断にあたたかな涙が頬を伝いました。

 

 

義務感で活動を続けるのではなく

今出来ることに。今全力を注ぐ。

 

 

心の声を大切に

どうぞ身体を大切になさってくださいね

 

　

 

　

 

 

 

 
高校サッカーでも
感動をもらいました。
 
 
 
地震の影響で、
地元から応援にいけない
石川県の星陵高校に
日大藤沢のサッカー部の生徒や
他校の生徒たちも応援に
駆けつけたという話
 
日大藤沢の子たちの話を聴きながら
もう涙が止まらない・・・飛び出すハート
 
 
 
「頑張れ！日本の絆！今こそ強く」
「地震に負けず頑張れ」
「共に頑張ろう」
 
力強いメッセージが掲げられた応援席
 
 

サッカーファミリー

を強く感じました。

エンジョイもプレイヤーズファーストも

フェアもチャレンジも、

 

リスペクト 

 

（関わりのあるすべてを大切に思うこと）

 

の精神がなければ成り立ちません。

 

　

　

 

感動と希望と笑顔をありがとう

 

 
この交流には
胸いっぱいの感激をもらいました！
 

 

　

 

 

 

そして
広島から派遣された自衛隊の皆さんが
 
1月9日の今朝
ご飯とお味噌汁の炊き出しを
200人分準備している報道で

 

「西日本豪雨の時に

石川県に助けていただいた恩返しを

させていただく氣もちです」

と仰っていました。

 

 

 

　

 

 
うちの家族も今日で9日目になりますが
休みなく復旧作業に従事しています。
 
少しリフレッシュするよう
伝えています。
 
他県同士手を取り、助け合うことで
乗り越えてきたこれまでの歴史
 
 
北陸の冬事情に詳しくないことで
一進一退もあるようですが
 
 
希望の灯りが少しずつ見え
 
わずかながらでも
状況が改善している報告を聞くのは
嬉しいことです飛び出すハート
 

 

 

 

 

 

 

 

あ、そう　キューン
昨日は
 
ボランティアの皆さんが
高齢者の方たちに
洗い流さない
シャンプーをして
差し上げていましたね飛び出すハート
 
 
　皆さんたちの笑顔が
本当に嬉しそうで
 
「先を考える元氣が出てきました」
「ありがとう。氣もちいい。生き返ったわ」
 
 
見ている私まで
笑顔になりました飛び出すハート
 
 

 

　

 

 

 

スーパーで

ペットボトルを一つだけ持って並んでいる

後ろの方に

「お先にどうぞ」と声を掛けたり

（私の買い物カゴはいつも山積みなので💦）

 

 

 

エレベーターから降りるとき、
「開」ボタンを押して

急いでなければ最後に降りる

心の余裕を持ったり

 

 

 

カフェから出る時

軽くテーブルを拭いて出たり

 

 

 

みんなが笑顔でいられるよう

日々過ごすと

健康でいられそうです。

 

 

 

 

 

なんとか10年かけて上級指導員になりました。

健康は最重要課題！

今年も学び続けます。

 

 

 

 

怒った顔や憤った顔より

優しいお顔の周囲に囲まれたいです笑

 

 

自分の笑顔と心の安寧のために

みんなが笑顔でいられる日々の心がけ笑

　

 

 

　　

スタースタースター今日のひと言スタースタースター

 

　

 

しんどいときは

このポーズをつくりまっしょい！

　

ぎゅっと握りこぶしを握って

胸を張ろう～

お顔は上に向けましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

脳内から

やる気スイッチが押される

ホルモンが出てきます

 

 

 

もう無理！

って思ったら

このポーズ、とってみてくださいね。

そして、目を閉じて深呼吸です

 

 

面接前もこれ、学生の皆さんにお伝えしてますキューン飛び出すハート

 

 

 

 

 

　人の心を両手ですくい上げるような

温かい人になりなさいと

尊敬する師に教えていただきました。

 

 

　メンタルの面から

運動の面から

（体幹ふくむ姿勢や運動器の不具合解消）

これまで経験して体得した仕事の面から

子育てで学んだ

頭を下げることの多い人生経験からも

 

 

力強く応援していける

人生のサポーターになりたい飛び出すハート

 

 

 

 

 

って、夢だけは大きいんですが

まだまだ長い～道のり。

 

 

 

でも日々コツコツと

小さな器をすこしでも広げられるように

 

今日も笑顔で

今出来ることをやっていきます。

 

 

元氣を与えあえる人間でいたいから

心もカラダも健康でいます。

 

　

 

 

 

 

 

空は繋がってます

心もつながってます

 

　希望の光を失わずにいてください

 

あなたの幸せを今日も心から祈ってます飛び出すハート