運動してますか？

BRUIEL～ブリュイエ～です


みなさん運動してますか？


忙しくて暇がない？

めんどくさい？

身体が重くて動けない～？


加齢とともに筋肉は衰えていきます

少しずつ何か始めてみてはいかがでしょうか？

昨日はテニス（軟球ですが）しました。

快晴で気温も高く

良い汗がかけました～

運動が苦手な方は室内でもできる
ストレッチがおすすめです

ひざや腰に負担がかからないので
毎日少しずつでも続けることで
身体のメンテナンスの手助けになりますョ

ウォーキングをされている方、
紫外線が協力に降り注いでいます
紫外線対策、お忘れなき様に

ブログ見たよでOPプレゼント！

BRUIEL～ブリュイエ～です


良い天気で気持ちがいいですね

逆に気温が高くなると代謝が上がりにくく

なってしまうので、


リンパドレナージュで全身ほぐして

痩せやすく、スッキリ癒されてください。


そこで、「　ブログ見たよ～　」で


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脚のセルライト、気になる方にはおススメです

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午後がまだ空きがありますので、
お早めにご予約下さいませ

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検索くださいね～

お天気

ＢＲＵＩＥＬ～ブリュイエ～です


今日は良いお天気です。
雨が続いていたので
今日みたいな日はとても気持ちが良いですね。

お出かけの方は、紫外線対策を。。。
室内にいても日焼けはしますが(＠_＠;)

スキンケアを毎日するように
身体もストレッチなどでほぐしてから
一日を始めると動きがスムーズに。

ラジオ体操をよくお勧めしています。
１クール３分ほどですが、しっかりやると
身体が温まります。
代謝も上がりやすく関節も緩むので
一石二鳥、いや三鳥、四鳥。。。？(^_^;)

今日も元気に参りましょう～