昨日子供の体重を計ったついでに久しぶりに私も体重を計ってみました。
びっくりです、2ｋｇも増えているじゃありませんか。
確かに最近育児と家事に追われる毎日でストレスが溜まり、そのストレスのせいか甘い物が無性に食べたくなってついお菓子を食べてしまうのです。
こんな生活してたら太りますよね。
2ｋｇくらいならまだまだ元に戻せます。
ダイエットするなら今しかないと自分に言い聞かせながらお菓子はしばらくの間やめる事にしました。
後は運動でしょうか。
子供をベビーカーに乗せてとりあえず1時間程歩くだけでもいい運動になるのではないかと思い、今日から早速子供の散歩も兼ね行ってきました。
たまにゆっくり歩くのもいいものですね。
綺麗に紅葉している木々も見られましたし、雪虫を見るとそろそろ雪が降るのだろうなぁなどと色々な事を感じられました。
これでどのくらいの効果がでるかは解りませんが、やらないよりいいでしょうし健康の為にもなりますしそう考えたら長く続けられそうです。
まったく、油断するとスグこれですからね：
さて、気分を変えて良いものをご紹介します♪
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そろそろ年末ですからね。
こういった話題もいいですよ～。