体力作り。

今年も、地元商店会の盆踊り実行委員をやらされているので、

体力作りの為に、一生懸命ジョギングをしています。

何もしないと、本番の日に、熱中症で倒れそうになるからです。

大体、走るのは早朝なのですが、

さすがに暑いので、半ズボンのトレーニングパンツを、

はいているのですが、

普段は、長ズボンしかはかないので、

足だけ真っ白で、自分でも気持ち悪いのです。

「何でこんなに白いんだ！」と、

思うほどでしたが、

やっと、少し焼けてきました。

それにしても、私がいつも行く公園は、

朝６時半から、ラジオ体操をやっているので、

おじさん、おばさんがやたらと多く、

ラジオ体操が始まる前と、後は、

全員で、ゾロゾロと歩くので、

非常に走りにくくなってしまいます。

おじさんやおばさんが、横に５人並んで

歩いていたりするので、困ってしまいます。

と言う訳で、きちんと走りたい時は、

神田川沿いを、走っています。

軽い？

昨晩は、オリンピックを見たり、パソコンで、

メールをチェックしたりしているうちに、

夜中の２時を過ぎてしまいました。

早く寝ようと思い、

横になった瞬間。

猛烈な吐き気と、軽い頭痛がしてきました。

「やばい、熱中症かも。」と思い、
水を１杯飲みましたが、
すぐに寝てしまいました。

朝、無事に目が覚めたので、

大丈夫だったのでしょう。

やはり、のどが渇いているのをガマンしていると、

危ないようですね。

携帯の紛失に注意。

実際にあった話なのですが、

数週間前、知り合いから、

「飲み屋で、携帯を盗まれた、迷惑をかけるかもしれない。

ごめんね。」と、連絡がありました。

それから、特に何事もなかったので、

大丈夫だと思っていたところ、

３～４週間たって、

急に、私の携帯に、迷惑メールが大量に来る様になりました。

関係があるのか、ハッキリした証拠はありませんが、

困ったものです。

幸い、メールのフィルターを設定してからは、

大丈夫ですが、

やはり、悪意ある人物の仕業でしょう。

携帯・スマホは、常に持ち歩く物ですが、

なくしたり、盗まれたりすると、

あっという間に、情報を読み取られてしまうので、

自分だけでなく、友人にも迷惑をかけてしまう恐れがあります。

ロックをかけておくとか、

紛失した時に、すぐ、暗証番号を変更するとか、

対処出来るようにしておきましょう。