そろそろ お疲れモードでは？
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今週も始まりました。
学校生活も本格的に始まり、
やる気モードも落ち着き始めているのでは？
このやる気モードが高いレベルで保てたら、どんなにいいことか・・・
大谷翔平選手なら可能でしょうが
我々一般人は、いつも通りのやる気レベルに落ち着くのも致し方ありません。
このやる気レベルを下げ過ぎないことが大切。
そのためには、
やっぱり
『睡眠』
中学生→8時間以上
小学生→10時間
は寝てほしいと思います。
『そんな寝る時間を確保できない！』
と言われそうですが
多くの小中学生は
寝ることに重きを置いていないだけで
『10時に寝るぞ！』
と強く意識すれば
『10時』に寝ることは可能なのです。
1日の生活の中で1番大切なことは
『寝る』
ことです！
今週も頑張っていきましょう！
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