今までいろいろな本やらブログやら読んできてますが、
みんなそないに頑張らなくてもええで、的な内容って結構ありますよね。しかもよく読まれている。
適応障害とかうつ病になってしまったり、燃え尽き症候群になってしまったり、そういう風に病名をつけられてなくても、頑張りまくって疲弊している人が日本にはかなりいらっしゃるってことなんでしょう。
ですから『そないに頑張らなくてもええで』というフレーズですごく救われたりする人も多いと思います。
というか、わたしも経験ありますんで分かります。
主観ではありますが、わたしもおよそ20年くらいはず～っと努力、尽力、苦闘していたように思います。
わたしの歴史を全てお話した人はいないので、客観的にどの程度の努力だったのかは明確に分からないですが。
まーだいぶ変わってるよね、と旦那からは言われておりますね。しかし実は旦那も全ては知らない（笑）
だから前は『頑張って』って言葉がすっごいキラいだったんですよ。
間髪入れず『お前より頑張ってるし！』『すでに頑張ってるし！』みたいに反発してしまうんですね。（かなりひねくれてますが・・・）
おそらく『頑張って』って、挨拶的にとか、なんかうまいコトバが出てこないときにとりあえず使う、とかその程度の感覚で使用していることも多々あると思うんですけどね。。とくに意図ナシって感じで。
でも頑張ってるのに『頑張って頑張って』って言われたら、相当なプレッシャーになる人もいますよね？
それこそ、うつの人、もしくはプチうつ状態の人などに対して『頑張って』って禁句です。
で、数年前に努力、尽力、苦闘続きだった私が、うあ～こんなん言われたらいいな～って思ったコトバを本か何かでちらっと見かけたんですよね。
それが、
『頑張ってるね』ってコトバ。
『頑張ってるね』って、いままでの努力の過程を認めて、褒めてる言葉なんですよね。
どちらかというと『頑張って』は良い結果を期待している言葉。そのために取り組みなさいよ、とかヤル気出しなさいよとか、これからの行動を促しているという感じ。
頑張ってる今までのわたしを認めてくれてる～！って、その当時は努力の海で溺れてたわたしを救ってるくれるような感じがありましたね。
頑張ってるね、ってあんまり言われたことなかったんですね。
もっと正確にいうと、自分の努力が認められた、と思えたことがなかったんですね。振り返って考えると、自分でも自分の努力を認めてなかった。
だから頑張って頑張って頑張ってるわたしを誰か認めて～！って多分どっかで思ってたんです。
頑張ってる人って、多分これ読んでる人の周りにいっぱいいると思うんですよ。これ読んでる人自身もめちゃ頑張ってる人かもしれない。
育児やら家事やら仕事やら頑張ってる奥さんとか、仕事頑張ってる旦那さんとかＯＬさんとか会社員のかたとか、
資格試験とか研究頑張ってる、就活頑張ってる彼氏彼女とか、
習い事とか勉強とかスポーツ頑張ってるお子さん学生さん、これだけじゃなくてほんとに色んなケースあると思います。
いつも頑張ってる様子の人が周りにいるんだったら、毎日じゃなくともたまには
『いつも頑張ってるね、おつかれさま』とか
『いつも頑張ってるね、ありがとう』とか
あなたが頑張ってることちゃんと見てるよ！知ってるよ！と声掛けてあげてくださいね。
ほんとにこれは大事です。
一度も、誰からも、努力ややってきたことを承認されなかったら『頑張り地獄』か『ヤケを起こす』か『頑張った末の無気力』か、そういったものに陥りかねません。
めっちゃ頑張ってるけどだれもそんな風に認めてくれない、そんな気の利いたこと言ってくれない、誰かに『頑張ってるね』って言う前に、わたしに言って欲しいんですけど!って人もいると思います。
そういう人は自分で自分に対して『あ～わたし頑張ってる。頑張ってるね～！』って声に出して言ってあげてください。
なんせ、まず自分で自分を認めてあげてくださいね！
まず自分優先で！
これ超重要なんですけど、自分で自分のことすっごい頑張ってる、って認めてなかったら、他人から『頑張ってるね』って言われても弾きますからね。
『いや、わたしまだまだ頑張りが足りない』『もっと頑張らなきゃ』って思うんですよ。ほんとに。
多分そんな経験ない人からしたら『え？』ってハナシだと思うんですけど、ほんとにもっともっと自ら頑張り地獄にハマっていくんですよ。
だから、まずは自分優先で自分の頑張りを認めないといけないんです。
ちょっと冷たいようなんですけど、誰も代わりにはなれないんです。
というわけで、言ったことない人は抵抗あると思うんですが、
ちょっとお疲れモードな旦那さんや彼氏さんには『頑張ってるね、ありがとう！』なり『頑張ってるね、おつかれさま！』的なことを言ってくださいね～！
何気ないですけど愛されワードですからね～！
あと、自分で自分の頑張りを認めてあげてくださいね～！ここが出来てなければまずはこっからで♪