禁パチ32日目

はい、今日もパチに行きませんでした。

運動◯ 70.2kg 21.8%(前日70.4kg 21.4%)

 

今日は今までよりも少し強めに運動してみました。

今まで筋肉痛になってなかったお尻も少し筋肉痛です。

私たちが今のホモ・サピエンスに進化したのが20万年前。

小麦や稲を栽培し始めたのは1万2000年前だそうです。

食べ慣れていないのだから、ついつい食べ過ぎて脂肪つけ過ぎちゃうのも仕方がないよね。本能だもの。

食べ物がなくて困るか、脂肪が邪魔で困るかの違い。

つづく