前回調子が出ないと書いたけれど、原因が不明なのであれこれ自己点検していた。
仕事のことは事実だが、あまりに状態がひどいので他にきっと原因があるに違いない、と思って。
一つ発見。それは体重。
知らぬうちに5キロぐらい増えていた~。体重計の3ヶ月くらい電池が切れていたので乗らずにいたら、こんなひどいことになっていたとは。どうりで最近動きに切れがないわけだ。
早速レコーディングダイエット(立ち読みで内容把握した)や計るだけダイエット(この前NHKのためしてガッテンをみて)などを導入。実施2日目。増加傾向に歯止めはまだまだ。
でも3ヶ月でもとに戻すつもり。ブログに食べたもの書いていくかなぁ。


