シャドーイング（オリジナル音声に少し遅れて再生していく）
という通訳トレーニング方法については
ご存じの方も多いと思います。
ただ、個人的にはシャドーイングは同時通訳ができるレベル
になって初めて有効なトレーニング方法ではないかなと思います。
理由は完璧に音が拾えない、意味もよくわからない段階で
ただ聞こえた音だけ適当に拾ってまねても何の意味も効果もなく、
時間の無駄になるからです。
それに比べてリピーティング
（録音したテープを意味のかたまり毎に止めて、すぐさま正確にリピートする）
にはより大きな効果が見込めます。
例えばの効果としては：
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短期記憶（リテンション）の増強。→TOEICのスコアアップにつながる
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リスニング力のアップ（あとで正確に再生しようと思って聞く→非常に集中して聴くことに）
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スピーキングの表現力アップ。たくさんの引き出しをつくることに。
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英語構文の組み立ての練習になる。
リピーティングができれば、逐次通訳も同時通訳も、
あとはその技術を身に着ければできてしまいます
それだけリピーティングは重要!
Just give it a try
Yoko