オーストラリア、ブリスベンにて子育て開始しました。
未だにお昼寝が得意じゃない息子に最近歌ってRow row row your boat という曲、リズムがいいのか、この曲をゆっくり繰り返し歌ってると、いつの間にか眠っていることが増えました。英語の曲ですが、簡単な曲で、2番までしかないので、私でも歌えるこの子守唄と先日紹介したウサコ(詳しくは安眠グッズの記事をみてください。)で、息子、ほぼ100%スヤスヤ〜。こうしてる今も、よく寝てますよし、母ちゃんは洗濯物干すぞ！
離乳食が始まって丸っと３週間。子供の成長が嬉しいけれど、食事が離乳食＋母乳＋ミルクになって、大変です。そこで、頑張らないと言っても手抜きじゃない離乳食、目指してます！実践してるの は。。。 自分達も楽しむことが第一。簡単でもいいから、楽しくおいしいご飯を作る。作りたてのご飯をあげたいけど、やっぱり大変なので、週末に約１週間分作って冷凍。 お母ちゃんだけでなく、お父ちゃんも、もちろん作る。その際、お互いのメニューに口出しはしない。お互い、息子が美味しく食べられるようにって思ってるのは一緒なので できる時は、みんなで食べられるご飯を作って一緒に食べる。昨日の夕飯は、野菜スープ、マッシュドポテトとサーモンでした。サーモンは自分達だけで食べて、野菜スープは息子用にブレンダーでピューレ状にしました。 息子が私達の食べている物に手を出していた時、食べられそうなものである時はあげてみる。今日の朝はプレーンベーグルを細長〜く切ってあげてみました。ほとんど食べなかったけど、私達と一緒の物が食べられて、満足そうでした 赤ちゃん用、ライスシリアルを取り入れる。普段は作り置きのフルーツピューレを混ぜるけど、忙しい時は、これのみでもオッケー。今の所、好き嫌いなくたくさん食べてくれるので、こちらも作りがいがあります特に好きなのが、フルーツとアボカド。息子がもっといろんな食べ物にチャレンジできる様、ゆる〜く頑張るぞ！
お昼寝がすっごく苦手だった息子、とうとう安眠グッズ見つけました〜。それは。。。ウサギのうさこ！ここ２、３ヶ月くらいベビーベッドで昼間寝かしつけようとすると、フニフニ泣きかけ→本当に泣くのパターンだったのに、うさこのフワフワの手（？）でオデコ→目の間→顎にかけてそ〜〜っと撫ぜると、すぐ眠くなるみたい。これはいける！と思い、撫ぜ続けてるとスヤスヤ〜〜やったぁ！！！同じことをティッシュや私の指でやってもダメだったのに、うさこ様！すごい！昨日と今日は、この方法ですごく寝てくれましたちなみに、素材はポリエステル１００％です。ベビーベットでの寝かしつけに悩んでる方、ぜひお試しを〜。
数週間前に寝返りが出来るようになった息子、ここ2、3日、コツを掴んだのか、一日中隙があれば寝返ってます。ただ！戻れない！そして、泣く！なんでやねん目が離せないーーー。戻れるようになるのは、いつなんだろう？
息子、離乳食生活三日目に突入〜。朝から、ちょっとだけ旦那の食べてたバナナを食べ、お昼は、お 粥と蒸したサツマイモを混ぜたものをスプーン一杯くらい食べました。驚いたのが、お昼を食べてた時、スプーンを奪って自分で食べた！と言っても、ほとんど口の外に出てましたが。。。その後も、”私がすくって、スプーンを持たせて、自分で口の中に入れる。”という工程で最後まで食べました。大丈夫か？と心配しつつも、楽しそうだったので、まぁオーケー楽しいのが一番！ところで、日本の育児の本を読んでて気づいたんですが、日本では離乳食を食べさせてからミルクを飲ませるらしい？オーストラリアでは（？）”ミルクを飲ませてから、離乳食を食べれるだけ食べさせてね。”と言われます。どっちが正解って事でもないと思うんですが、違うって面白いなぁ〜明日は、何食べよう？
息子、６ヶ月を前にして離乳食を開始しました〜。首がしっかりしてきたのと、私達が食事してるのを見てて、モグモグ口を動かし始めたので、もうそろそろだな〜と思っ てたのですが、今週末、特に用事もなく、リッラクスできる感じだったので、とうとう開始！以前から、ユーチューブを見たりベビーフードの本を借りたりしてて興味があったベビーレッドウィーニング baby led weaningを参考にしてみることにしました。日本語に直訳すると、”赤ちゃんが導く離乳食”？本当の（？）ベビーレッドウィーニングは、６ヶ月になるのを待って、初めから柔らかくて細長い固形の物をあげるそうなんですが、そんな勇気は持ち合わせてない！ので、昨日は、１０倍粥とかぼちゃを柔らかく蒸したものをピューレ状にしたものを食べさせてみました。結果は、、、見事、失敗。舌で押し戻され、服に机にでろ〜っと出されました。でも、私はとりあえず口に入れてくれたという事に感動！これから徐々に、ベビーレッドウィーニングの食事にしていくので、今は楽しむことが一番！息子の成長を実感した1日でした
昨日は、小児 科医のハルク先生による息子の定期健診の日でした。ハルク先生、ハルクっていう名前ではないんですが、ハルクに変身する前のハルク(俳優さんの名前がわからない。。。)に似てるので、勝手にハルク先生と心の中で呼んでます旦那も、どうやら似てるって思ってたらしい息子が産まれてから、ずっとお世話になってる先生で、たぶん息子、先生のこと大好き❤人見知りが始まってから初めての今回の診察も、とびきりの笑顔を見せてました。診察の結果は、問題なし！やったー！皆頑張った！というわけで、今回でひとまずハルク先生の定期健診終了。大好きなハルク先生に会えなくなるのは寂しいけど、息子が順調に成長してて良かったハルク先生、バイバ〜イ！！
出産するまで知らなかった事、沢山あります。下記が私のトップ８！（って、多分忘れてる事とかある。）1．生まれたての赤ちゃんは笑わない事。生まれたての赤ちゃんは 、あやしても笑わないんですね。成長して見せる笑顔に心臓溶けてます2．ショッピングセンターに授乳室がある事。普段使うトイレの隣にあるのに、全然見てなかった！3．時間が過ぎるのが、ものすごく早くなる事。時が過ぎるのは早いと思ってたけど、さらに加速！4．産後の抜け毛は、妊娠中に抜けてなかった毛が抜けてる事。産後に毛が抜けるのは知ってたけど、抜けてなかった毛が抜けてるんですね〜。早く生えてきてくれ〜。5．出産直後は、腹筋が左右に別れてしまっている事。私は指４本分別れてました。6．生まれたばかりの赤ちゃんが、とても小さい事。生まれて初めての抱っこにドキドキしたのを忘れられません。そして、思ってたより軽かった！7．赤ちゃんの寝顔が、すごく愛おしく思える事。月並みですが、泣き止まなくてゲッソリしてても、寝顔を見るとそんな事忘れてしまいます。8．知らない人達も、すごく親切な事。バスの中で何も言わなくても席を譲ってくれる人達。段差を上り下りする時に、”手伝おうか？”って聞いてくれる人達。他にも色々な色々な場面で、人の優しさを感じます。ありがとう。
今日は、初めて息子を友達に預け、夫婦で外食に出かけました行き先は、サウスバンクにあるGaugeフィッシュレーンと呼ばれる、お洒落なレストランが沢山ある通りの入り口にあります。昔、エアービーアンドビーでうちに滞在してたノルウェーのカップルが、ここで働き始めたのをきっかけに、たま〜〜に行くようになりました。値段が私達にとってお手頃ではないので、本当にた〜まにしか行けないんですが、ちょっと変わった物が食べられるので、私達のお気に入りレストランです。ちなみに、今日私が食べたのは… ブラッドタコ（血のタコス） 豚肉のお刺身とルパーブ ラム肉と発酵玉ねぎ セバゴポテト 黒にんにくパン授乳中の私は飲めなかったんですが、旦那さんが飲んでた白ワインも美味しそうでした〜〜。私も飲みたいぞ！メニューはしょっちゅう変わるみたいですが、メインシェフは日本の材料を使うのが好きだそうです。なので今回も、イクラ、昆布、えのき茸等の材料を使ったものもありました。（夜のメニューはここからチェックできます。）そして、私達も一応私達なりにお洒落して行ったんですが、他のお客さんは、みんなすご〜くオサレ。映画から抜け出してきました？っていう初老の夫婦も。今度はもっと頑張ってお洒落するぞ〜！
隠れスポットと言っても全然隠れてないんですが、ブリスベンに住んでる人もあまり知らないコアラスポットがあるんです〜。それは、ホワイトヒルリザーブ！シティーから南に７キロほどしか離れてない所なんですが、います。いつも見れるわけではないんですが、私も何回か見ました。木の上に大抵いるので、見つけにくいし、普通に歩いて ると見つかりません。でもよく目を凝らして見てると。。。こんな感じで、います。ちなみに、このリザーブの隣に住んでた友達は、お家の庭にいたそうです。もちろん、動物園のように抱っこしたり、すごく近くで見たりできません。100％見れるってわけでもないので、絶対見たいという人はローンパイン動物園に行ってくださいね。でも、運動ついでにコアラも探したいというので、あればこのホワイトヒルリザーブ、お勧めです。ただし、リザーブ内の道表示とかあんまりないので、迷うかも？携帯電話をお忘れなく〜。ブリスベン、隠れおすすめスポットでした。
息子の４ヶ月検診に行ってきました！６週間検診に来たのが、つい最近のように感じるのに、もう４ヶ月。子供の成長は早いって聞いてたけど、ここまでとは。。。６週間検診に続き、両太ももにブスッと注射をされた息子、ウギャー！！とけたたましく泣き、お母ちゃんも再びチョロっと泣いちゃいました。昨日行ったチャイルドクリニックの４−６ヶ月クラスで、何人かの赤ちゃんが４ヶ月検診の後に熱が出たと聞いたので、検診の後にとうとう赤ちゃん用パナドール購入。パッケージのデザインの意味ワカラン。なんか怖いし。チェリーバニラ味って。。。まぁ、これで熱が出ても大丈夫さっ！息子、今まで元気でいてくれて、ありがとう。
注：会社の回し者ではございません。コミッション、マーケティング料などもいただいておりません。くれるならもらうけど。笑 実際使って良かった物だけお勧めしています。オーストラリアで生まれた赤ちゃんは、生まれた瞬間からブランケットもしくは、ムスリン（コットンのおくるみ）でぐるぐる〜と巻かれます。ブリトーのように。日本風に言うなら、手巻き寿司のように。お腹にいた時の体勢を再現することによって、安心するそうです。息子ももれなく、巻かれて寝てました。巻き方を教えてもらい、退院してからも続けていたこの寝る時のブリトー巻き、巻く時にモタモタしてると息子が起きて泣いてしまうしまう事がたまにあったんです。そこに、この救世主スワドルラップ登場！たまたまセカンドハンドで買った服達の中に入っていて、最初は、これ何だ？？って知らなかったんです。で、インターネットで調べてみると、スワドルラップ(swaddlewrap)と言う事が判明。こ、こんな便利なものが！！(写真の左側に足入れて、左側でギュっと上半身を巻きます。)試しに使ってみると、いつもなら授乳後２時間で起きてくる息子が、３時間連続で寝ました〜。息子もハッピー、お母ちゃんお父ちゃんもハッピーちなみに、スワドルパウチという前にファスナーが付いてるのもあるんですが、スワドルラップはマジックテープが端に付いていて、体型に合わせてギュッと巻く事がでるんですね〜。息子はこの、ギュッと感が好きみたいです。日本に売ってるのかはわかりませんが、オーストラリアにお住いの方は是非お試しを〜。ちなみに私はターゲットで、洗い替え用と次のサイズを買いました。
息子、４ヶ月を前に人見知りが始まってしまいました。私と旦那以外の人が近くにくると、固まる抱っこしてもらうと、叫ぶ （一瞬）人が大勢いるところに行くと、そわそわこれまでも、いろんな人に会って抱っこしてもらって、ニコニコしてたのに、いきなり始まった！なぜ？？こんなもんなのか？成長過程なのか？もっといろんな人に会える所に連れて行った方が良かったのかなぁ〜？と、色々考えてます。まぁ、元気だし、私と旦那の前ではよく笑うから良しとしよう！今週も母ちゃん、がんばるよ！
前回チャイルドクリニックに行った時に、授乳室で会った生後11日の女の子を連れたお母さん、授乳教育のビデオを見た後に一言。”自然にわかるようになるっていうけど。。。半笑 難しいわよね。”そう！私も今さっきそう思ってた！と心の中で思いつつ、”私の息子４ヶ月だけど、最初に比べると楽になったよ〜。”と、たった４ヶ月の先輩風を吹かせ、グッドラックと去って行った私。ですが、ほんと、最初はキツかった！この”自然にわかるようになる。”とか、”母親だからわかるよ。”ってよく言われるんですが、わかるかい！答えをくれ〜い！とよく思ってました。てか、今も思ってる。息子が生まれてすぐの時は、私の体から本当にミルクが出てくるのか、てかミルクなんて出ないだろう？って思う中、授乳を促され、飲んでるのか飲んでないのかわからないまま終了。その後も、飲んでるのか飲んでないのかわからないまま数回。（数日？）おっぱいが透明だったらわかるのになぁ〜とか思いながら、１回の授乳に１時間くらいかかってた。（いや、もっとかかってたかも。）退院してからも、ショッピングセンターの授乳室で見るお母さん達は、ささっと５分か１０分くらいで授乳終わってるのに、私はモタモタ。しかも息子泣く！泣きたいのは私だ！ 誰だ、自然にわかるようになるって言ったのは！誰だ、母親が一番わかってるって言ったのは！な〜んてよく思ってた 。４ヶ月たった今では、ささっとまではいきませんが、焦る事はなくなったかも。これって、自然にわかるようになるってきてる事かも〜〜〜初心を思い出した出来事でした。これからも初心を忘れずお母ちゃん、がんばる！
昨日のお昼は、私と息子、友達にThe Picnic Cafeというカフェに連れて行ってもらいました〜。このブリスベン南のキャンプヒルにあるカフェ、かなりオススメです！（メニューはカフェのホームページをここから見てくださ い。）今まで色々食べましたが、全て美味しい特にオススメはハッシュベネディクトとポークベリーサラダ。いやいや、カナディアンパンケーキかも。。。あっ、パンプキンスタックかも。。。決められない。。。チキンバーガーも捨てがたい。。。優柔不断発揮ポークベリーサラダを食べた友達も大満足でした〜。息子はベビーカーの中でスヤスヤ息子が生まれてから、初めて来たカフェもここでした。いい子でいてくれて、ありがとう。食べたハッシュドベネディクト、ミルクになってるからね〜
育児の本を読んだりすると、よく赤ちゃんとお出かけしましょうって書いてありますよね？でも、ここ最近のブリスベン、天気が不安定。出かけられるかなぁっていう日が続いています。バスに乗ってしか出かけられない私と息子は、どうかな？っていう時は、出かけない！という決断をしました。お出かけ大好きな私と息子には、勇気あ る決断です。でも、濡れて風邪引いたら意味ないも〜ん。こんな日は、お家で思いきり遊ぶのさ〜
息子、４日間の入院中、体重が13％も落ちてしまいました。もともと、ちょっと小さめで生まれてきたので、かな〜りショックというか焦りましたそれまで授乳中、助産婦さんが授乳を見てくれたり、病院の授乳教室でチェックしてもらったりしてたので、”まさか！”という気持ちでした。ただ、なかなか泣きやまない時があったので、体重が減りすぎてるのが判明した後、”母乳が足りてないのかも？ミルク足してみる？”と聞かれた時は、なんとなく納得。母乳を飲ませた後、20mlだけミルク足してみると、スヤスヤ〜〜〜ワ〜オ、ミルクすご〜いというわけで、混合開始。それから入院中は毎回授乳の度に、助産婦さんにお願いしてミルクを持って来てもらってました。助産婦さん、ありがとう退院した後も、最初の数週間は体重を週２回ほどチェックするようにと言われた ので、近くのチャイルドクリニックに通いました。体重測る時、毎回ドキドキ。で、ちゃんと増えてると、やった〜！息子は、クリニックには今も週一回通って体重チェックしてます。またそこでは、授乳のアドバイス、寝かしつけ教室、新米パパママ教室が無料で受けられ、開いてる時は、自分で好きな時に体重測定とオムツ替えができるようになっています。また頼むと、看護婦さんが自宅に来て、赤ちゃんとお母さんの定期検診もしてくれます。すごいね、オーストラリア。今では、息子の体重も順調に増え（と言っても1.5%くらいの線に沿ってですが。）、毎回体重を測りに行くのが楽しみになってます。息子、がんばれ！お母ちゃんも、がんばる！
出産する前、３人子供がいる友達に言われた一言、”子供が生きてたらオッケー。それだけで、あなたは素晴らしい母親！”（英語で言われたので、"You just have to keep him alive. If you do so, you are already a great mother!"みたいな感じだったと思います。）言われた時は、笑って”そうなんだ〜。”って答えました。でも産後、落ち込んでた時、この言葉を思い出して、すごく気が楽になりました。友達、ありがとう
妊娠糖尿病 - 発覚編から、そんなこんなで始まった糖尿食生活ですが、糖尿の息子さんがいる同僚の助けを借りて、結構（？）順 調でした。私が糖尿で食べられなかった意外な食材は： かぼちゃ さつまいも オレンジ、みかん 玄米食べられた意外な食材は： チョコレート（カカオ７０％以上） トンカツ、チキンカツなどの揚げ物（パン粉とか小麦粉はどうなの？って思ってた。）同僚のアドバイスによると、脂質の高いものを食べるのは、血中の糖分の消化をゆっくりにするので良いらいしいです。あと、意外なものではパスタもいけました〜。 ただし、茹でたものを一回冷蔵庫もしくは冷凍庫で冷やして、再び温めたもののみオッケーでした。麺類ダメって聞いてたので意外ですが、冷やして再び温める事で、どうやらデンプンの消化速度が変わるようです。不思議だ〜。絶対大丈夫なのどうかはわからないので、試すのであれば少量にしてみてください。よく食べた物は： 生クリーム 苺、ブルーベリーなどのベリー類 肉（焼肉！） ダークチョコレート 低糖質のパン（アルディっていうお店に売ってる物のみ。他の物は低糖って書いてあるけど、低糖じゃない場合が多かったです。） ヨーグルト 野菜（根菜を除く） 卵 チーズお菓子も、簡単なのを手作りしてよく食べてました。やっぱり、おやつは大事。実は、食後の血糖値は食事制限で抑えられたものの、朝の食前の血糖値が指定数より下がりませんでした。なので、毎日夕飯後、薬を３錠ごっくん。そんなこんなで、息子が巨大児にならず、私の体重増加も抑えられ、出産することができました。出産以降は、炭水化物満載
もう過去のことですが、妊娠中、糖尿病でした。妊娠２３週くらいの時に血液検査に行くように言われ、二日後に病院から次の検診の日にちを早めに変更するように連絡が来た時は嫌〜な予感。。。産婦人科医さんが言うには、ここに暮らしてるアジア人は、西洋式の食生活で育っていない為よくなるそうです。が、私の場合は高齢出産ということもあるそうです。ほほ〜う。ガクッ。産婦人科医さん：”血液検査の結果、糖尿だったから、食事で糖をなるべく取らないでね。”私：”例えば？”産婦人科医さん：”甘い もの。ご飯とか、パスタとかもダメよ〜。”が〜〜〜〜ん！！！麺好きなのに！！！産婦人科医さん：”あと、食べる前と食後１時間後に血検査してね。”血、嫌いです(針でチクっと。検査中。)イヤイヤ言ってもやらないとダメなので、その日から始まりました低糖食生活。糖尿の息子さんがいる同僚の助けを借りて、今までの食生活を見直し。見直してわかった事は、私、めっちゃ糖分取ってた砂糖、炭水化物を取らなければいいと思ってたのに、野菜でも糖分高いものあるし、フルーツも糖分高い！何食べればいいんだ〜〜〜！！この期間の食事については、妊娠糖尿病 - 食事編に続く。
