ダイエット開始！！

今日からダイエット始めたいと思います！！

とはいっても今は過剰に食べてるのでまずは食生活を普通に戻します…。

ふつうに三食食べます。

その時によくかむことを心がけ、なるべくお腹が出るほど食べないように気をつけます。

後はよく動くこと！！

ある程度この二つに慣れてきたら何かプラスしよっかなぁ♪

まずは少し筒減らせるように頑張りま～す☆★

何かいい方法があれば教えてください！！