火曜日の夜に暴飲暴食しちゃったわけですが
次の日1.2kg増えましたが、いつも通りに過ごしたら今朝は1.1kg減ってました
暴飲暴食しても次の日から2〜3日間ぐらい抑えると無かったことになるとか、ならないとか
？笑
？笑夕飯を食べると、次の日の体重が怖いですが、
それよりも
寝起きが悪い
昨日の朝は一段と眠かったのでやっぱり夕飯は食べない方がいいな〜って感じました
笑
笑7月の旅行まで、1ヶ月切っちゃったんですが、
果たしてあと4.4kg痩せることはできるんでしょうか
休みの日の食事も見直そうと思います