こんにちは
ブリリアンス心理学コーチ養成講座生
入絵はる香です
明日はクリスマスイブ
そして
忘年会も
大晦日に
年が明けてお正月
と
なにかと
集まってわいわい
飲んだり食べたりする
シーズン
ブリリアンス心理学を学んでから
やめるようになった
魔法の言葉があります
それは…
「○○したら太る」
です
「これを食べたら太る！」
と
自分に宣言して
食べるから
結果、太る…
こわい魔法です
これを知る前は
年末年始に
せっかく友達が
「ケーキバイキングいこ♡」
とか
誘ってくれてるのに
「ケーキ食べたら
太っちゃう！」
と全力でお断り…
祖母が
お餅を焼いてくれても
「お餅食べたら太るもん！」
と言ったものの
美味しそうで
指くわえて見てたり…
嫌な雰囲気を
撒き散らしてました…
(もう、本当にごめんなさい…)
今は
美味しーい
しあわせー
最高！
と
好きなものを好きなだけ
ゆたかさも感じながら
食べてます
(こんなかわいいクリスマスパンケーキ
罪悪感ゼロでしあわせ感じながら頬張りました)
せっかく食べるなら
自分の心地良さに
フォーカスして
存分に楽しみたい
わたしです
こわい魔法とバイバイ
やっぱりできた！
Enjoy LIFE！ Stay HAPPY
コーチ養成講座生として
日々邁進中
いいねフォロー
していただけると
うれしいです