こんにちは
ブリリアンス心理学コーチ養成講座生
入絵はる香です
昨日
ものすごーく
イライラ
モヤモヤ
することがありました
それは
母親からの
LINEと電話
いきなり来た
LINEの内容に
イラッとして
そのあと
いきなり来た
電話の話ぶりにも
イラッとして
母親と
電話で
話している最中に
自分の脳内で
自分の気持ちと
向き合って
自分の
思ったこと
感じたこと
言いたいことを
ブリリアンス心理学講座で
学んだ順番で伝えている最中に…
ブチっと
一方的に電話切られました…
(伝えている最中なのに！)
「母親を
怒らせちゃったよー
」
「わたしが悪かった
と謝らないと
また機嫌直らないパターンだなー
」
とか
一瞬
自分にダメ出しモードに
入りかけましたが
イライラ、モヤモヤに対するワークで
自分の気持ちに
向き合って
自分の本当の気持ちに
気付いて
「そっか
そうだったんだねー」
と
自分の気持ちを
認めたら、
ですね
なんと、
翌日の今日、
母親から
謝罪のLINEが…！
来た！のです…
えぇーーーーー
と
携帯の画面を見て
思わず
のけぞってしまうくらい
びっくりしました
ほんとに
(だって絶対に！ぜっっったいに！
自分から謝ってくる人ではないので
)
(一時期、自分で『私は入絵家の西太后』
と言っていた母親ですし
)
自分の
本当の気持ちに
気付いただけで
こんなにも
スパーンと
変化が来たのにも
びっくり！
自分の
気持ち、感情に
フタをせず
認めてあげること
やっぱり大事
ですね
(ブリリアンス心理学で学んでいてよかった…
)
そして
やっぱりできた！
自分を
ほめほめ
でした
読んでくださり
ありがとうございます
コーチ養成講座生として
日々邁進中
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