ブログを休んでいる間
体と心のバラスが取れず
やることや考えることを
できるだけ減らして
心と体を休ませてました。
まだ少し時間はかかるかもしれませんが
少しずつ心と体のバランスを
整えてあげたいと思います。
無理は禁物ですね。
皆さまもどうか無理なさらずに
お体ご自愛下さいね。
そんな中、少しでも
心に負担になるものを減らしたくて
今回は持ち物じゃないものを手放してました。
配信されてくる必要ないメルマガは
溜まっていくだけで
削除する手間も面倒で配信停止
使ってないポイントカードも
カードケースの場所をとるし邪魔で
ネットの会員登録もI.D.やパスワードも
たくさんありすぎて意味わからなくなり
必要ないもの全て登録解除
最近は
会報のためだけに
年会費を払っている状態で
お金を無駄にしていた
ファンクラブの退会
友達から勧められて登録して
やめるにやめれなかった
化粧品会社の会員登録の解除など
全部ずっと気がかりで
いつかやろう
いつか…で
モヤモヤしたまま
お金だけ払っていたり
自分のことなのに決めるに決めれず
行動にも移せずに
モヤモヤしたままでいました。
腰が重かったけど
自分のことだし
意味のない支払いを続けていては
いいお金の回りにはならない。
そもそも私が大切にしたいものなのか…
そう思ったら
あんなに面倒くさいと思っていたのに
気づけば全てすぐ行動に移してました。
気がかりなものって
ずっとどうしようって思ってる状態。
忘れていても何かの拍子に思い出して
またやらなきゃいけないなって思っては
億劫でほったらかしにしておく。
で、また思い出しての繰り返し。
それって実は
すごい自分にストレスを与えていることに
なるんです。
そして、そのやらなきゃ
どうにかしなきゃを
片付けないと
ずっと頭の片隅に保管されている。
その後回しにしている
気がかりなものが邪魔をして
入る情報も入らなくなってしまう。
気がかりなのに
後回しにするのは面倒くさいから。
そうすると
どんどんやらないといけないことが
増えてきて
だけど、したくないから後回しにしてを
繰り返していると
小さな気がかりだったものが
どんどん大きな気がかりになり
何をやるのも嫌になってきてしまう。
そうなる前に今一度
後回しにしている気がかりなことを
嫌になる前にやっつけてしまおう。
自分へのストレスは少なめにね。