あっと言う間に6月です！早いですね〜😆
5月は私にとって、次々とやるべき事がありすぎて、肉体と精神がついていかなかっです。
バランスも崩れ（ボディ、マインド、スピリット）
家族のこと、田舎のこと、姉のこと、あっちこっちと動き回り、あれもこれもとなり、とうとう何もやりたくない現実逃避したくなりました😓
こんな気持ちになっていた時に、師のオンライン講座、「愛を編む教室❤️」に参加させていただきました。
お2人の愛の放射を受けながら、講座が終わった後、何かが心の中にストンと入ってきました🩷
振り返り🟰自分と向き合う
忙しすぎて自分と向き合う余裕すらありませんでした。身体を整えるために腹式呼吸をするといいと教えてもらっていたのに、呼吸の意識もなかったです😓
その夜、自分と向き合ってみました。
私のパターン、クセに気づきました。
一度にあれもこれもとなると、色々と考え過ぎてしんどくなり、気持ちに余裕もありません。
これは、私のパターン、クセだと！
原因の種、同じパターンの繰り返し。
そう思っているとリセットする。と心の声が
一旦リセットして、ゆっくり、ゆったりした気持ちでひとつひとつ取り組もうと、執着もしていたなぁとの思いも出てきました😅
まだまだ、クセはでてきます。
クセをやめるトレーニングをしていかないといけないです😆
とらわれ、自己犠牲、罪悪感、執着を手放す。
自分のパターンがわかると、意識して気をつけようと思うと気持ちが軽くなりました。
講座を受けてから心が軽くなり、気持ちの切り替えが出来スイッチが入った感じです✨
師からの学びのお陰で気づくことができました🥰
ありがとうございました💕
最後までお読みいただきありがとうございます🥰
この写真を見て癒されています☺️💕