カーヴィーダンス

更新遅くなりましたぁぁぁ(;つД｀)

気持ちを切り替えて今日からダイエットしよーと思います!!!
私の場合だと、なかなか運動できないので
朝に置き換えて、酵素を飲みます
昼と夜は普通に食べます
週末は断食で朝昼晩も酵素1本で頑張ります!!!!!
そして夜はカーヴィーダンスをします
ちょっとした運動だけど、
やぱ肩甲骨を動かすことはダイエットに必要な事です＼(^^)／


3日坊主にならないよーに
まずは今日から
頑張ります(*´∀｀)