■入眠儀式をしてみる

わたしの友人で、なかなか寝付くことができなくて

困っているという方がいます。


その友人へ教えてあげた方法です。

『しあわせを引き寄せる１０秒！そうじ力』の著者

である舛田光洋さんが提唱している不思議な方法なの

です。


それは、「ありがとう」と言いながら、自分の机を

ふくという事。


「ありがとう」の言葉のパワーが、全てをリセット

してくれるらしいのです。

くだんの不眠の人も、なんだか涙が出てきて不思議に

ぐっすり眠れるようになった言っています。


机をふいてから寝る！！


簡単な方法なので一度やってみてはいかがでしょう。