こんにちは！
オンラインビジネスのトータルプロデューサー
永田わか
です。
【大公開！行動量が10倍になるマインドUPの３つ極意！】
どんなに強い意思で「がんばるぞ！」と決意しても、
何時間もしないうちに、気付けばまったく違うことをやっていた…
なんてことはありませんか？
やらなくちゃいけないことはわかっているのに、どうしてもそれが続かない。
あるいは、手を付けることも難しい…
売上など成果を出していくためには、行動量が必要です。
では、どうやって十分な行動量をこなしたらいいのか、
行動量が10倍になるマインドUPの３つの極意を大公開します！
①自分が放っておいても勝手に動いてしまうことを、
ビジネスモデルや商品の軸にする
どんな人にも、好きでやっていることがいくつかあります。
どんなに疲れていても、予定が詰まっていても、
これをやらないと気が済まない、やれば元気になれる！というものです。
それらを、ビジネスモデルの軸にしたり、商品の要にすること。
そうすれば、ビジネスに関する行動を、
「気づいたらやっていた！」という状態になります。
では、どうやって勝手に動いてしまうものを見つけたらいいのでしょうか？
それは無意識でやっていることがほとんどなので、なかなか自分では気付きません。
なので、慣れるまでは難しく感じるかもしれませんが、
自分を客観視することが必要です。
コーチングを受けたり、第三者に分析してもらうと明確になります。
②行動を邪魔するものを徹底排除する
人間は、元来怠け者の面がありますので、
やらなきゃと思っていても、つい他のことに気がいってしまうことがあります。
それもほんの一瞬のできごとで、
気がついたら、別のことをしていた…ということもありますよね。
人の意思は当てにならないので、
そもそも気が散らないような環境を作ることがポイントです！
気が散るのを避けられれば、それだけで集中力が高まります。
そのためにも、「仕事をする時間はスマホを近くにおかない」
「家族に話しかけられないように、あらかじめ伝えておく」などして、
あらかじめ、邪魔を排除することが大切です。
③行動を邪魔されて、やるべきことから離れる瞬間を把握する
そこまでしても、集中力が途切れたり、行動を邪魔されてしまうことがあります。
その場合は、どういうきっかけで集中力が途切れるのかを、自分で認識することが大切です。
ふうっと気が抜けた瞬間になにを考えたのか、
退屈を感じたときにどうやってそれを解消をしたのか、など、
気が逸れる瞬間を掴めるといいですね。😌
そのために、自分の行動を解説するのもオススメです！
「あー、いま私はスマホに手を伸ばしましたー！」のように、
自分の動きを解説者が見ているかのように、実況することです。
それによって、自分の動きを客観的に捉えられるようになりますよ。
この３つを徹底するだけで、
それまでと比べて行動量が10倍になった！というデータもあります。
学者にも認められた効果実証済みの方法なので、ぜひ試してみてください！
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