空腹がカギ

久々に昼ご飯が遅くなって、お腹がグゥグゥ…

2時頃に食べて、おやつはミスドのアイスを。

夕飯は軽めに。

翌朝、むくみスッキリ、体重久々に55キロ台！

空腹にすることがカギ？

空腹に慣れる。空腹を怖がらない。

いろいろ試してみる！