• 20km DNF

• 月間198km

• 帰宅ランはバスに競り勝った

• 今日も飽きずに通勤ラン

• 通勤ラン10km

• 30kmウェーブ走

• 1/10は通勤JOGと帰宅JOG。1/11はウェーブ走

• 通勤ラン5km＋帰宅ラン5km

• 遠回りの帰宅ラン

• 今日も基本のジョグ

• 朝練10km/夕練5km(シャワーラン)

• ランオフ/15kmペース走＋ジョグ3km

• 朝練　10kmジョグ

• 10kmジョグ

• 元旦朝練

• 防府読売マラソン【備忘録①_エントリーから飛行機とホテルの確保まで】

• 防府読売マラソン参戦

• 防府読売マラソン1週間前

• 20kmジョグ

• 今シーズン1レース目

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