春への準備

健康美マスターの永安利恵です。

本当にご無沙汰をしてしまいました。

このブログを楽しみに読んでいただいていた方には、申し訳ないことをしてしまいました。

しばらく、日本以外の国のお仕事をあれこれとご依頼をいただき、

クールジャパンに繋がる、サービスや商品を御紹介する機会を多数いただき、

日本の良さを再発見することも多く。

日本の魅力をどのように、海外の方に知っていただけるといいのか？？

すごく視点をかえることがありました。

今、ＴＶ番組でも、こんなところに日本人、ＹＯＵは何しに日本へ。和風総本舗など、日本を紹介する

いい番組も増えています。

それは、日本人として、とっても嬉しい魅力発見の機会になる番組ですね。

こころが温まるというのは、今年、羊年としてのテーマにしてゆきたいと思います。

今年も宜しくお願いします。

冬のお伊勢さん

みなさま、お元気ですか？健康美マスターの永安利恵です。

ここ最近は、新しいことに取り組み

新しい学びを深め・経験することに集中してみました。

知らないことは、まだありますね。

経験していないことも・・・

人生の中で、どんなことをしていると幸せですか？

私の中でそれを問う時間でもありました。

これは、人生の中でも大切な時期だと自負しました。

自分の言動・行動に影響を与えてしまうことに意識を向け

ほんとうに・・必要な言葉を責任を持って発しているのかを検証してみました。

誰にどんなことを話しているのか・・？

私にとっていい機会でした。

今年の一年、いろんなことがありました。

だから、確信をもてたことがあります。

私は、事業を行う上でもサービスを提供する上でも「喜んでいただけているか？」

それが、対価として売上、評判、などに反映されてくることを

そして、しっかり必要な情報を発信し続けていること。

私のことを変わらず・応援して下さった沢山の皆さまに心より感謝しています。

２０１３年は、沢山の方が支えて目標を達成することができました。

２０１４年は、更に飛躍して、さらに幸せと喜びの輪を広げてゆけるように
　　　　　　　わくわくo(^-^)oをみなさまと一緒に広げてゆきたいと思います。

みなさま、本当に今年は御世話になりました。ありがとうございます(＝⌒▽⌒＝)

今年の１２月　母を連れて、初めてのお伊勢参りをさせていただきました。

それは、今年一年のご縁を頂いた皆さまへのお礼参りであり、身近で支えて頂いている家族への

お礼参りでした。来年の干支の白い馬にも合えて、良い年になりますように念じることができました。

自然からの学び

皆さま　こんにちは。健康美マスターの永安利恵です。

秋の夜長が自然の衣替え。


本当に時間が経つのが早くて・・・いつもはっとしています。


一日一日が大切ですね。


最近は、日が短くなり、夜が長くなりました。


そこには、自然のリズムと人間の身体のリズムが、健康や美容を維持するのに
欠かせない秘密があります。



秋には、果物・木の実など動物たちは、冬眠・寒い冬に備えて身体を整えています。

動物には、本能でわかることがそのまま行動になっていますから・・・


そこには、人間にも健康で美しく過ごす為、学ぶひみつがあります。

サロンのお客様にお話している小話をひとつ「寝る前のおまじない」
をお伝えしています。




それは、シンプルなのですぐできます。





今日お会いした人の名前の後に「ありがとう」を言うこと。




簡単で寝る前のこの独り言が・・・結構いい夜と眠りの導入にいいのです。

私の日課でもありますが、

どれだけの効果があるか？？は

試した人だけが、知っています。

幸せな時間は、外からくるとは限りません。

自分でも作ることができます。

一日の夜が長い秋の夜長をどんな時間にして過ごしてゆくか（‐＾▽＾‐）

豊かな時間をお過ごしくださいね。

こころが豊かになる時間

皆さま、こんにちは。健康美マスターの永安利恵です。

本日は、新宿のなだ万に　友人がランチに誘ってくれました。

そこで、友人の知人が、いろいろとおもてなしをしてくださることで


お料理も美味しいのは、さることながら・・・

リッツカールトンでも感じたことがある

お客様視点で考えておもてなしの　そのタイミングを最高のサービスを

気持ち良く笑顔つきで

していただくことで


久しぶりの友人とのランチが何ランクもアップしてきました。


先月までの頑張りをお互いにねぎらう時間でもあり、


大人になると　そういうひとときが本当に貴重に感じられます。

ありがたいことに


ふっとそんな気の利いた友人がいてくれることに

幸せになります。（‐＾▽＾‐）

銀座という環境の仕事場でも

素敵な方も多いですし、日頃からも

こころが豊かになる時間を共に過ごせる友人は大切にしたいと感じます。

私たちの人生にどれだけ豊かな時間を過ごせるか？？？


生きている時間を大切に。

平和・オリンピック開催 トルコ・日本

皆さま　こんにちは。健康美マスターの永安利恵です。

自然災害の次は・・・


シリア　化学兵器　政府側か反政府側か　どちら　が使用したのか？？？

とニュースが流れます。

日本は、福島で起きている原発の汚染水の漏れについて


オリンピックは、スポーツを通じた　平和の祭典と

私達が子どもの時には、教えてもらいましたが。。。


その誘致に関しては、国の経済効果を含めた　利権が見え隠れしています。


戦争は、傷つく人を増やすだけだと思うのですが、

どちらも聖戦と思えば

守るべき家族が共にいながら・・・・

さがることはないのでしょう。

その戦いを起す前に

本当に方法がないのでしょうか？

皮肉なもので、いま、起きている戦争が起こりそうな問題は、

遠い国のお話ではなく

この日本にも影響はあります。

平和でいる為に戦いを起すのは、悲しすぎます。

本日は、新月ですね。

願いごとが叶いやすいと聞いています。


シリアでの戦いが、国連の介入により、収束に向かい

一日でも早く、平和の世界が訪れますように。

人間は、生きても１００年前後です。


この肉体がある時間を幸せに過ごして欲しいです。

自然・トルネード・竜巻・健康

皆さま　こんにちは　健康美エキスパートの永安利恵です。

最近の自然災害は、普通の暮らしに与える影響は

絶大です。(Ｔ▽Ｔ;)

その威力に　私達　人間はなすすべがなく、

何か起こったときに備える　という　手立てしか浮かびません。

環境を変えるというのは、大きな変化ですので、

中には、震災以降に引っ越しをされた　福島の方達が

「ふるさと」という　こころの拠り所であり、生活の場であり、いきがいの場を

離れるということは、

すごい大変なことであることが、想像つきます。


最近のトルネード・竜巻・・・身近なところで日本でも起こるようになり

ますます、備えることの重要性が聴かれます。


自分の命を大切にするために自分で自分を守ることはもちろんのこと。

その上で、生きれる命は生きてほしいですし、

尊いいのちが失われることを聴く度に、

自分の身の上に起こっていなかっただけで、

生かされているのだろうと考えて、お役に立てる仕事をどんどんやりたいし、

お役に立てるように、発信もしたいと考えます。

銀座という場所で、普段お仕事をしていますが、

そこには、ご自分を磨かれて生きている方だと感じる

本当に内外ともに　輝いていて魅力があり、

人として素敵な方達　品がある方達　そんな大人をみかけます。

その人となりを醸し出せる　雰囲気のある大人と

出会うたびに　　これが、　銀座でお仕事をする　喜びでもあります。

こころを磨くこと　　魂の磨くこと　　それが　人としての魅力です。

根底にある　　感謝しているこころに満たされている方の近くは愛があり

それは、現代人には必要な要素のように感じています。

ボディケアやボディメークのお仕事やプライベート　コンサルのお仕事も

累計で１０，０００人以上になり、

いろんな出会いをもたせて頂いたことを　本当に幸せに思います。

ご縁を頂いた方、皆さまと再会することはなかなか　叶いませんが、

その健康と幸せをいつでも願っています。

人生に起きる出来事によっては、ご自分だけではこころの整理がつかないこともあるかもしれません。

そんな時には、いつもの自分に戻してくれるような

家族や友人と過ごして

自分の中に満たされるような時間・食事・お風呂・旅・なんでもいいですので、持ちましょう。

疲れすぎると思考も低迷します。

自然が荒れ狂う時に、自分も精神的にバランスを乱さないように過ごしてゆきたいですね。

私自身もそんなことを考えて、今日の一日を大切に過ごしてゆきます。

夏のつぶやき

健康美マスターの永安利恵です。


健康というキーワードを探すと実にいろんなことが出てきます。


心身ともにすこやかなことを表しているようですが、


実にそのように日々暮らす為には

自分からもその環境をつくる働きかけが必要だと気がつきました。


それが、出来ている人は、自分の中に新鮮な風を呼び起こせるようで

停滞していない気持ちを持たれています。



私の周りには、本当に優秀なプロの方達が

沢山いらっしゃり、そのセンスは素晴らしいといつも尊敬しています。

何が、素晴らしいかというと

惜しみなく、自分の持っているノウハウやアイデアを提供してくれたり

その上、親身になって相談に乗ってくれます。

そうすると、潜在的な自分で気がつかない課題が見えてくるのです。


それって、友人の話を聞いてもらうのとは少し違う効果がありまして


私も普段、サロンのお客様のケアとさまざまな経営を含めたご相談を聴いていると


その課題が見えてくると第三者の視点から解決ヒントが見つかるのに似ています。


それを１０年以上実践してきたので、お客様は、心身の健康もアップ、売上もアップ、


業績もアップ　　　　加えて、どんどん有名人になります。(＝⌒▽⌒＝)



素晴らしい仕事をしています。


それだけの素質もあるのでしょうが、


どんどん、登ってゆかれるので、自分ごとのように嬉しいです。





さて、課題が見えてきたら　　その先　どうするか？が大切ですね。



どうするか？




どうするか？




どうしたらいいのか？



私はどうしたら？と考えました。



私の場合ですが、


そのように課題が見つかったら、その先に進みたくなります。
　

そこからが、マラソンの一緒に走ってくれる存在のようになって頂けるコーチの存在を求めます。


ヒントがあればご自分で解決できる人もいると思います。


それって、ほんとうに　素晴らしい素質ですよね



でも往々にして、自分のことは意外とわからないというのが、

経営者でも行きあたる悩みです。



第三者で、率直に考えて、検証してくれる人が

いるとどうなると思いますか？




安心して、解決したいことに集中できる




実は、是って　シンプルですが、本当にすごく時間短縮ですし、いつも頭にすきまができて

頭の中がさわやかなんですよ＾＾

その専門分野の請負人が、仲間にいるって本当に心強いし、私もその一人にいられて幸せです。


ですから～＾＾

解決策や検証力を身につけるまで、

または、３ヶ月や半年と期間を決めて、


自分だけで解決できるように成長するまで、

一緒に走ってくれる存在を見つける

どちらかというと私は、コーチをつける後者のタイプで

独り立ちできるまで、一緒に走ってくれる人を探してきました。



そのプロの御紹介も相談に応じてしています。



特に、さまざまな健康と美容の技術を修得する時は、

いろんな先生について

その技術や理論を含めて、

どうして、そういう意味なのか？どんな使い方をするのか？？など

何年もかけて探求してきました。かれこれ２５年・・・

自分でもびっくり四半世紀ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ経っていました


そして、健康美の仕事を１０年以上携わっていても

吸収しながら進化成長することに今でも情熱が湧きます




今は、それをすべて融合して、

永安メソッドとして、

プロの技術者向けやサロン経営者向けの指導と個人のお客さま向けに提供しています。



一部　体験者の声はこちらです。

　　　　　

http://bridge-smile.co.jp/voice/index.html

　　　　　　　


自分だけで解決まで至らずに、または、課題が見つからないで、そこでも悩んでいる方は

一度、お気軽にメールでご連絡をください。

bridge.smile22@gmail.com


または、こちらをご覧ください。

http://www.bridge-smile.co.jp


お時間が合えば、サロンにお越しください。

ご縁があって、同じ時代に生きていますので、

お役に立てるようでしたら、声をかけてください。

今日は、８月最後の一日を大切に過ごしたいと思います。


暑い夏の残暑の中を久しぶりにブログを書かせて頂けていることを感謝しています。

酵素のはたらき 旬のくだもの 枝豆 美肌

皆様　ご無沙汰していました。健康美マスターの永安利恵です。

いつぶりかしらというほどアップしていなくて、

たまにアップしていた記事を楽しみにしてくださった皆様には、お待たせして

本当に申し訳ありませんでした。

継続は力なりといいますが、

本当にこまめな方や

ブログのアップが上手な方のを拝見すると

尊敬のまなざしでいっぱいになる私です。



最近の私は、会社のことやサロンのことなど

何かと忙しくしていまして、なかなか通常業務にプラスすることに

気持ちがついていけずに・・・・

気になりつつも　ブログに手が伸びてゆきませんでした。


いいわけはそのくらいにしまして　（‐＾▽＾‐）

本日のテーマ　「酵素のはたらき　旬のくだもの　枝豆　美肌　」

酵素のはたらく　食べ物は比較的　「生」のものや発酵しているものなどと知られていると

思います。

そこで、紫外線の強い今の季節ですから

いろんな果物がでてきますが、その旬の果物には、

お肌にも内臓にも働きをもたらしてくれる「美肌になる酵素」が含まれています。

そして、夏は「生野菜」が食べやすい季節としても　お肌や体の疲れを解消するものが

火を通していない、酵素が生きている状態と言われている「生のもの」

という情報の元になっています。

まあ～難しい話が苦手な私の健康法としては、

毎日、地元の農家で売られている「枝豆」をこれはゆでてます(^_^;)

天然塩でまぶして、もくもくといただいています。


旬の果物は、毎日　食べています。

そんな簡単なことしかしていませんが、

お肌は、実年齢よりは若く見られています

注意：（身近な方達の感想です～一般的ではありません）

というわけでアフリカより帰国して、元気に過ごせていることに

感謝しつつ

皆様にも好き　嫌い　はあるかもしれませんが、

旬なくだものや野菜で　あまり火を加えず、シンプルにおいしくいただけるものから

美肌効果のある「酵素」を取り入れる食生活をして

この夏の乗り切ってください

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

こころの友

皆様　こんにちは。健康美マスターの永安利恵です。

いつも感謝していることがあります。

日々、前進、前に進むことを考えない日はない、、日々の私ではありますが、

その分、急に　気が抜けたように　力が抜けて　　ぼーっとぼーっとしてしまいます。

常に同時に案件を動かしていることもありますし、同時に５～６人と時間差でやり取りしています。

そうすると。。。

こころの柔軟性がなくなると

寂しくなったり、疲れてしまうのですが。。。

今は、そういうときなのかもしれません。

そんな私の周りには、本当に頼りになる友人がいてくれます。

３０代までは、あまり頼ることができませんでした。

４０代に入り、体力的なこともありますが、任せることができる信頼おける人がいたら

お任せするようになりました。

ちょっと反動で甘えてしますこともありますが、

それが、今はできるようになったことは、、年の功なのか・・

驚きでもあります。

不思議なものですが、以前よりも自分の気持ちを表現することが楽になりました。

仕事であれ、プライベートであれ、自分の等身大を認めることができると

す～っと楽になります。

基本的には、たぶん　　頑張り屋なほうです。

いろいろと頭で考えますが、人さまが意図するようなところまで

すべてを読み取れていることばかりではありません。

的はずれもあると思います。もしも。。。きを悪くしている方がいましたら、ごめんなさい。


大切な本質を見失わないようにしています。

心がけています。

私のこころの友は、年齢が幅広く　２才から８８才までいます。

あちらに逝かれた方もおります。

皆様　本当に素晴らしい方ばかりで、いつも尊敬しています。

私が、そんなこころの友に　今日も感謝することが起きました。

ちょっとしたことですが、絶妙なタイミングでのやり取りにこころが温かくなります。

いつも温かく包んでくれ、さりげなく支えてくれて、信じてくれて本当にありがとう。

その信頼を糧に、成長し、前進することができます。

そんなこころの友たちが、私は・・・・大好きです。

みんなの幸せを祈っています。

きょうもありがとう(=^0^=)