人を見る目、とは





4月前半はなんだか
あっという間に経ちましたが

ふと
あれ？まだ16日だったんだ

と昨日思いました笑い泣き


前半が早すぎて


もうとっくに20日くらいまで
きてる気分でいました　笑

どないやねん！


最近は心痛む事件があって

人間って恐ろしいんだなと
感じております


人を救うのも
人の温かな心だけど

奪い、陥れ、傷つけるのも
これまた
人間なのだというのとを

感じました


私は比較的
近しい人には恵まれて生きてきたので


（息子の時に
集団ママの猟奇的な軍団から
ターゲットにされていじめられたことは
ありましたが）


本当に関わりを持ってきた方々は
良い方ばかりで

勝手に妬んで嫉妬して
いちゃもんつけてきた
当たり屋たちは
とんでもない人たちが多くて

よくよく考えてみると
人にケチつけたり
年中のガキンチョの粗探しして
責め立てることしか
脳のない

心の貧しい人たちだったんだなと

思います


他人にたして負の感情を
いつまでも抱いてると
自分が幸せになれないので
そこは切り替えて


私も良い勉強をさせてもらったと
今では思っています



が

人を疑ってかかるのは
非常に悲しいことではありますが

この世の中
仕方のないことですね！！


かくいう私も


勧誘の電話が非常に多くて


そこは
キッパリと

かなり疑って
聞く耳もたずで
やらせていただいてますびっくりマーク



ただの相性っていうのもあるだろうし

本当に悪い人もいるし


見る目を養うって

本当にできるのかなって
思いますよね



とにかく平和にいきたいけど

平和ボケもいけないし

ちょうど良い塩梅がなかなか
難しいです。





母の日特別プレゼント




もう4月も半ば


5月も近いですねびっくりマーク


5月といえば

母の日キラキラ



母の日のプレゼント


決まりましたか？



お母さまに喜ばれる

とっておきのプレゼント


こちらはどうですか？



閉経してるから

関係ない
なんてないんですよ


中にはそのように思われてる方もいらっしゃい
ますが


黄土よもぎ蒸し


黄土のところって

実は少ないんです


黄土よもぎ蒸し
（フットバス付き）


デコルテからお顔まで

しっかりとマッサージの
骨筋小顔


仕上げに顔筋引き締めの
コースがついて

お家でホームケアできる

サンダースの
クレンジング
オイル
パック
（2、3回分）

のプレゼントがつきますピンクハート






是非

お母さんにいかがですか？



ご自身のお母さんにも

ご主人のお母さんにも



是非ぜひ


幸せなひとときの

プレゼントをニコニコ

若くみえなくたって、綺麗な年相応でいいじゃないか！




なんだか
あっという間に
4月も中旬ですね


こんなに早く時が流れて


いいんだか
悪いんだか笑



早く感じるということは
充実してる
証拠なのか


つまんなくて
毎日時間がすぎるのを
待つのも嫌だから


まぁ、いいっちゃ
いいのか

と思いながら


昔から
私がよく頭に浮かぶ言葉


時は無常


そう、常はないんですよね


上の子は中3になり

下は小4になり


可愛かったなぁ

と思い出にふけながら


でも確実に
楽にはなってきてる


大きくなっていくのが
寂しくも感じるけど


幸いうちは

2人とも

自他共に認めるマザコンやろう達なので


全然寂しくないどころか


少しほっといてくれー

と思うこともしばしばです



必ず親離れ
子離れはくるので


今のベタベタしてくる時間を

楽しみたいと思います


そして


娘の学年のお友達のママの
若いことびっくりマーク


◯◯ちゃんのママ、29歳なんだってびっくりマーク


って

ひぇっびっくりマーク


かなり早い出産だったんだ


私は、29歳で初産だったから

晩婚気味
高齢出産も多くなってきた中では

遅すぎることもないけど
もちろん早くもない


29歳のママと
私はもうすぐ44歳

ヒィえっ笑い泣き


でも
若づくりがしたいわけじゃないんです


綺麗な40代前半

にみえるように

今週の土曜


息子の中学も
娘の小学校も
授業参観があるので

1週間前から

ケアはいつもよりも
こまめに笑


毎日パックは当たり前だけど


今、私は
ハーバルピーリングの休憩中



休憩期間の2ヶ月半の間に

（休憩してから1ヶ月半くらい経ってます）


久しぶりに
通常のピーリングをしました


ハーバルピーリングをやってる最中には
必要ないですが

休憩期間で
1ヶ月たってたら

ピーリングするとgoodびっくりマーク


ピーリングと吸引で

肌が軽くなって
触るとふわふわしてるんですよね


それから
ビタミンC導入と
プラセンタのポレーション


顔も顔筋強化

昨晩しました


みなさまも


目指す日にちがあれば


そこにむけて
計画的にケアするといいですキラキラ


何するといいかな？

ってお悩みでしたら

ご相談くださいニコニコ


第一印象って
凄く大切ですからねニコニコ



変な話

服とか
あまりにも
TPo'に合ってなかったり
その人に会ってなかったり

などあると
強烈な印象を残しますけど

実は何着てたかなんて
誰も覚えてないけど


顔の印象ってね
良い
か
良くない

かで
ざっくりだけど
かなり印象に残るんですよね



いつまでも

年齢関係なく

艶のある
健康的な綺麗なお顔で
いられるように

日々ケアをして
積み重ねていきたいと思いますニコニコ




㊙️レバニラレシピの



節約術 」口コミで人気 42年の老舗店

自信があるから 都度払いで安心なお店🏠

コミヤエステスパ&men'sフェイシャル





こんにちは♪
コミヤエステスパ二代目

オーナーエステティシャンkanakoです



今日は
久しぶりにレシピ投稿です


先日

初めてお家でレバー調理しましたびっくりマーク


小さいときは

食べるのも嫌だったのが
お肉

調理なんて
もってのほかでしたびっくりマーク


高校生くらいから
ようやくお肉が食べれるように


それまでも挽肉とか
母が作ってくれるものを
脂だけとって
食べたりはしていました


なので

私が調理できるお肉は

豚なら
ヒレの、もうヒレカツ用にカットされてるもの
ロース薄切り
（巻き巻きするだけにつかう）
挽肉

牛なら
細切れではなく
薄切りである程度の大きさが
重なってパックにはいってるものと
ステーキ肉
挽肉

鶏は
もっぱら挽肉と
ササミオンリーでしたが

最近息子の身長のために

もも肉やムネ肉に
手を出しました


でも
もも肉もムネ肉も
もうカットされてて
ゆうても
皮とるくらいで


そんな私が
まさか
家でレバー調理するなんて！！



息子のためなら
やれるものですねびっくりマーク






見た感じも

グロさは無く

抵抗ない感じ




この日は

1日暇人だったくせに


特に働き者でもなく



お昼食べに行ってから


息子が脱毛してくれないと


短パンがはけない

（学校の体操服のハーフパンツ）

と暑くても部活のウィンブレを

きてるものだから



本当は春休み中に

宿題終わったらやってあげると

言ってたのに

ギリギリに終わらせてきたから



もうさすがに

脱毛しないと

まずいかと思い

Wax脱毛をしました


最近の子は

毛があるのが

嫌なんですね



6時から10時までマークシート模試があるため



行く前にお風呂とご飯をたべさせなければ

ならないのに


すでにその時点で4時


スーパーにちゃっと買い出しにいき


その間息子はお風呂


帰ってきて


まずは臭みとりで

牛乳につけました


お米よそって

まずムネ肉焼いて

食べてる間に


白ネギと生姜でいためて

香り付けしてから

サバ缶いれて

酒と塩少し振って


卵で炒めて


（サバ缶も身長伸ばすのに

もってこいの食材らしいです）



牛乳につけてたレバーを

水でながし


拭き取り


酒と醤油で味付けして

本当は片栗粉まぶすんですが


なくて、米粉を



ここで

ワンポイントびっくりマーク



最初にさっと

レバー炒めて、取り出しますよね？



私は

揚げましたびっくりマーク


これ、東京の行列のできる

レバニラ定食屋の

やり方で


コツをやってたので


それを覚えていたので

やってみました笑



あとは

簡単に野菜ものとれるように

ニラとレバーだけでなく


もやし

まいたけをいれて



あとは

普通のレバニラのレシピと同じですが


オイスターソースがなかったので


味付けは

酒と醤油、砂糖と

ほんの少しのみりんです



美味しいびっくりマーク


の声をいただきましたびっくりマーク



もう30分しかないところで


作りながら食べさせて



なんというファインプレーなんだ


自分で自分を褒め



問題なのが


そんなにすぐに完食できなかった息子



お昼も遅くて1:30くらいで

混んでたので

たべおわったのが2:20くらいだったので


仕方ないですね


10:30には寝かしたいので



行く前に消化に時間がかかりそうなものに

したので

迎えにいきながら

消化にさほど負担のかからないものを

もって

帰りの道中に食べれるように



なかなかバタバタした

1日の終わりでした笑




レバニラ

女性も貧血になりやすいので


是非おススメレシピですニコニコ











ビタミンC導入がいかに有効か


節約術 」口コミで人気 42年の老舗店

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こんにちは♪
コミヤエステスパ二代目

オーナーエステティシャンkanakoです



どんなに紫外線をカバーしようと
がんばっても

浴びないことなんて

無理です


人の身体は浴びなければ
いけないものでもあります


ではどうしたらいいのか


それは
浴びた後のケアですびっくりマーク



そこで1番有効なのが

ビタミンC導入なのです





まず
なぜ紫外線で老化が進むのか


それはシミだけではないのです





紫外線を浴びると

肌の中で

•活性酸素

（＝サビの原因）が発生

•コラーゲンを壊す酵素が増える

•メラニンが作られる


これが

「シワ・たるみ・シミ」

の原因＝光老化



なのです



そして次に

なぜビタミンC導入が有効なのか



 ビタミンC導入が効く理由


ビタミンCには大きく

3つの働きがあります下矢印


① 抗酸化作用

→ 活性酸素を無効化

（＝ダメージのブレーキ）


② メラニン抑制

→ シミをできにくくする・薄くする


③ コラーゲン生成サポート

→ ハリ低下（たるみ・小ジワ）を防ぐ



そして

なぜ、浴びてすぐのケアに効果があるのか


 「やった方がいいタイミング」


紫外線後は

活性酸素が増えている状態

炎症が起きている状態


ここでビタミンC導入をすると

→ ダメージの“連鎖”を止めやすい




このような構図になります



気をつけたいところは



日焼け直後で

赤くヒリヒリしているときは


迷わずバイオ美顔ですびっくりマーク





顔筋強化のコースの方は



あまり開けない方がいい

間隔があります


なので

その合間に

ビタミンC導入のチケットを

お持ちであれば


Aコースだけでもいいので

（そうすると¥2500）


本当はデコルテまでやるのが

効果のことを考えても

BコースがBestキラキラ

（こちらは¥3300）



時間さえあれば

毎週でもケアするのが

本当はベストです


毛穴汚れの吸引もできることで


くすみや

日焼けの原因の

皮脂づまりも

除去できて


一石二鳥ですニコニコ


老化の1番の原因は…

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こんにちは♪
コミヤエステスパ二代目

オーナーエステティシャンkanakoです



だんだんと
紫外線が強くなってきてますねタラー



老化の８割は
光（紫外線）老化って
知ってましたか？


自然の老化は
実は２割なんです


ましてや
最近の紫外線の強さは
半端ないので

ここ数年で老化がとても
進んだと
感じた方は
しっかり紫外線ケアできてなかったり


カバーできてなかったり

あとはコロナ禍での
マスクが大きい原因になりますね


まずは
紫外線カバー編晴れ

日焼け止め選びは
とても大事です

SPFなどの数値は
2時間ほどの効果の数値で

暑くなって
汗や皮脂が浮いてきたら
その効果は
2時間ももたないこともあります


なので
高ければいいってものでもなくて


いかに肌に負担がなくカバーできるか


日焼け止めの油
ファンデーションの油
自身からでる脂

それが混ざり
紫外線を浴びる


これがとてもくすみやシミの原因になるのです



なので
いかに良い油の日焼け止めや
ファンデーションか
なのかが大事なのです


そこでおすすめなのが
サンダースペリー化粧品の
UVミルクローション


大人気で惜しまれつつ
もうひとつのUVに一本化されたのですが


たくさんの方の復刻を願う言葉から

また今年から生産が再開されました


これは
凄く良くて
サンダース化粧品をライン使いされてない方でも
日焼け止めだけは
ここのを使うびっくりマーク

という方も多いです


ムラになりにくく非常に使いやすいですびっくりマーク


是非お試しくださいニコニコ



既存のシミにアプローチもできる日焼け止めが

ハーバルピーリングのシリーズから
出ていますびっくりマーク


そちらもご希望
（シミのところにスポット的に使えるものも
ございます）

でしたら
注文になりますのでご連絡くださいニコニコ





そして
私のおススメは


ファンデーション無しで
サンダースの日焼け止めを
こまめに塗り直すやり方


とても効率より
仕事で外に出てても
そこまでの手間なくやれるやり方です


やり方をお知りになりたい方は
インスタのDMや
公式ラインから
お問い合わせくださいニコニコ





そして


最も大事なのが



浴びた後のケアですびっくりマーク




それは次のブログで




乳がん検診


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こんにちは♪
コミヤエステスパ二代目

オーナーエステティシャンkanakoです



4月にはいり
あっという間に
10日になってしまいましたねガーベラ


雨が多くて



というところまで
書いて下書きして


今日です笑い泣き


4月にはいって
全然更新していなくて
まずいです笑い泣き


金曜日は
乳がん検診にいってきましたびっくりマーク


母方のおばあちゃんが
55歳で
乳がんで亡くなっているので

当時、私は2歳
お母さんは29歳でした


母はそれから
半年に１回
検診していました

私も社会人になってから
母と一緒に半年に１回やっています


触診とエコー

1、2年に１回マーモ


先生は年1でいいよ
と、よく母に言ってたらしいけど

ここまできたら
そのままでお願いしますと
いつも言っていました

その先生は
『ここまで、気をつけてるなら
大腸の内視鏡もしたら？』
と言われて
それから大腸検査をするキッカケに
なった先生でもあります

母が亡くなった時に
家に電話をくださり

母の意志をついでくれたのか

私が何も言わなくても
半年に１回予約をいれてくれます



最近、色んな情報
色んな思想
考え方が
SNSであふれています
だから
迷いやすくもあるし

でもその情報の中は
決して
真実だけでなく
発信してる方の思惑があるのも
事実

どれだけ信憑性のある情報なのか
判断が難しいです

例えば美容においても
SNS発信がうまいだけで
フォロワーがたくさんついた
インフルエンサーや
自称美容家もある程度います

そう言った方は
どこかで得た本当かどうか
わからない情報をあたかも
本当のように流したり
自分を変えたという自信があるがゆえに
みんなが同じパターンにハマるであろうという
少なすぎる経験ゆえの
根拠のない自信もあったりします

ありとあらゆる
たくさんのお肌や
かお、タイプに触れると
千差万別
誰にも当てはまるものなんて

ないのです

自然のものは

考え方や捉え方
視点の違いもありますけどね

少し話はそれましたが


最近マーモが
よくないという噂
聞いたことありませんか？

それはどう言った意味でいうのか

今回の検査は
久しぶりにマーモがはいっていたので
その噂を耳にしていた私は

きちんとしたエビデンスがあるなら

マーモだけお断りしようと
調べましたが

正直

マーモをしたからといって
かえってガンになるという
エビデンスはでてきませんでした


先進国てあり
癌が増えてきている日本と違い
減ってきているアメリカで
マーモがされなくなってきているのは
事実ではありますが

それは
単にマーモでガンになったからでは
ないということでは
ないでしょうか


マーモで助かった命もあります

かといって
やったからガンになったのか
やらなくてもガンになったのか

これは結局のところ
結果論でしかありません


そうなった時に


私はどういう選択をしたら
間違ってはないのだろうか


単に人を信じることが
良いことではないです

主治医を信じて突き進んで
良い方向へ向かった人もいれば

信じてないわけではないが
自分の考えや意志、直感を信じて
色々しらべて
他の道へすすみ
助かった方もいるでしょう


だから
先生を信じたらいいわけでもないですが


なので簡単に
先生を信じたという言葉をつかうことは
軽率かもしれませんが


長年診てもらってる先生を
私は信じて
今回はマーモも受けました



そして
ガンには誰もが
なる可能性はある
どんなに気をつけていても
これをしたから、ならない
ということは
ないと思っています

そんな時に

やっていなかった後悔だけは
したくないので
私はやりました



だから
私はエコーの乳がん検診は
すすめますが
マーモを人にすすめるかといったら
すすめません


ここは
本当
価値観ですからね


ただ、検診は大事だと思うので

みなさん
自分の身体と向き合う機会は
作ってもらえたらと思いますニコニコ


すべては質！




今日は脂肪についての

お話です


最近SNSで

マッサージは弛む

など

色々発信されてる方が

たまにいらっしゃいますが


マッサージもやり方次第


自称美容家の発信に

振り回されないでくださいね


健康においても

色んな考えがあるように

美容にも色んな考え方がありますし


素人に近い人のやり方を

見よう見まねでやっても

かえって

悪化したり。。。

ももちろんあります




「顔のたるみ＝脂肪が悪いもの」

そう思っていませんか？


最近は美容整形で“脱脂”を選ばれる方も増えています。

確かに、脂肪を無くすことでスッキリ見えるケースもあります。


ですが実は──

脂肪は“無い方がいい”とは限りません。


脂肪は本来、

✔ クッションの役割

✔ ハリや丸みを出す役割

✔ 若々しさを保つ役割

を持っています。


そのため、脂肪が減りすぎてしまうと

・こけて見える

・疲れて見える

・老けた印象になる


という変化が出ることも少なくありません。





では何が大切なのか？


それは

「脂肪の量」ではなく「脂肪の質」


✔ 固く動かない脂肪 → たるみ・重たさ・ぼやけた輪郭

✔ 柔らかく巡りの良い脂肪 → スッキリ・引き締まり・若々しい印象


同じ“脂肪がある状態”でも、

質が違うだけでここまで印象は変わります。




プロのマッサージでは

筋肉や筋膜だけでなく、この“脂肪の質”にもアプローチしていきます。


滞って固くなった脂肪をゆるめ、

巡りを整えることで


✔ フェイスラインがスッキリする

✔ 頬の位置が上がる

✔ 自然な立体感が出る


といった変化につながります。




大切なのは

無くすことではなく、整えること。


脂肪は悪ではなく、

“状態次第で印象を左右する存在”です。


⸻


当店では

骨筋小顔＋引き上げの施術で

土台から整えながら、しっかりリフトアップ。


さらに

＋脱WMIXを組み合わせることで

脂肪・筋肉・巡りに多角的にアプローチし、


ワンランク上の仕上がりへ導きます。




「なんとなく重たい顔の印象を変えたい」

「自然に若々しく見せたい」


そんな方はぜひ一度ご体感ください✨

桜お花見




皆さま

お花見にはいかれましたか？



私は雨が降る前にびっくりマーク
と

土曜の夜ご飯食べたあとに

愛犬を連れて

家族で

近場の川の桜並木へ

わんちゃんは
産まれてはじめての
桜なので
着いて
さぁ、写真撮ろうかーと


構えた瞬間に

パッとライトアップが
消えたのです笑


人も全然いなかったので
わんちゃんは歩きたがり

散歩して
ぶらぶらして

帰りました

帰りは
息子は少し走り


途中で息子をピックアップ









そして

昨日
息子の塾で赤門コースは
岡高前校舎なので

送る時に
岡崎城のライトアップをみて


『やっぱりいこうかー』と


（息子が岡崎城は知り合いや友達に会うと
やはりそこは思春期反抗期
家族といるところを見られたくないらしいから）


土曜なんて人多いから
この前はマイナーなとこにしましたが


やっぱり岡崎城の方いきたいねって


ことで


息子を送り
娘を違う校舎へ送り


そのまま
ちゃっと、お肉を買いにいき


帰ってきてすぐに
チーズオムレツ
ピーマンの煮浸し
ワカメときゅうり、たこの酢の物
ムネ肉の炒め物
おにぎりを
なんとか作り



ワンちゃんを乗せて


まず娘を迎えに行き

息子の校舎までに
お弁当にしといたので
食べて


息子を迎えにいき

息子も道中で食べて


いざびっくりマーク





行く前に

なんかひとりでやってて

可愛かったので撮ってみました笑









イカ焼きだけ


半身とゲソかって



桜みて



息子に

まだもうひとつ卵と

もうちょっとムネ肉と

お米食べさせないといけなかったので



さっさと退散



なんとか


桜の気分を味わいました🌸

こんな悩みには、、、♡




最近こんなお悩みありませんか？


「顔筋強化やってるのに…

ほうれい線、前より気になるかも😢」


「なんかたるみが深くなった気がする…」


実はこれ、よくある原因があります👇


【原因①】

ケアの間隔が空きすぎている


顔の筋肉は年齢とともに細く・弱くなりやすいので

3週間以上あけると、せっかくの効果が戻りやすいんです💦


✔理想は

2週間〜1週間ペース


ここ、かなり大事です✨


【原因②】

お顔が硬くなっている


「しっかりケアしてるのに変わらない」方は

筋肉がガチっと固まっているケースが多いです


その場合は

いきなり引き上げるよりも…


👉まず“ほぐす”が最優先


✔おすすめは

・骨筋小顔＋顔筋強化

・造顔リフト＋脱WMIX


この組み合わせで

リフトの効きが一気に変わります✨


＼ここ大事です／

今のやり方、合ってると思ってても

実は「もったいない状態」の方すごく多いです


一度、お顔の状態を見て

今のあなたに合うケアを提案させてください😊