婚活など、「○活」という言い方がすっかり定着しました。使いやすい言い方で、シンプルに内容を伝えられるところから、多くの人に好まれているのでしょう。
そして、私がごく最近初めて耳にしたのが「涙活」です。「涙の活動、って何？」と首をかしげる人が少なくないかもしれません。文字通り「涙を流すことで気分をすっきりさせる活動」、映画やテレビドラマを見て、意識的に泣く機会を設ける活動なのです。
悲しいラブストーリーや、感動的なヒューマンストーリーを見て泣いたという経験を持つ人は多いでしょう。人間、そうして泣いたあとは、ふしぎと気分がすっきりするものです。それはつまりストレス解消につながったわけです。
泣くという行為は人間にとって大変重要で、ストレス解消だけでなく、体の抵抗力、免疫力アップにもつながるといいます。ただすっきりするだけではない、というところに「涙活」のポイントがあると言っていいでしょう。
涙もろい私は「これはいいことを聞いた」と思い、さっそくお気に入りの「泣ける映画」のDVDを見てみま した。これまで何度も見て、そのつど泣かされている映画です。
ところが、今回は泣けませんでした。人間心理は微妙なもので「さあ、泣くぞ」と思って見始めると、かえって気分が醒めてしまうのです。「涙活は案外むずかしい」というのが、現段階の私の感想です。
看護師さんとの思い出と私