目標設定

結局４日連続で飲み会に参加しました。
ダイエットを開始した途端、いつもの何倍も飲み食いすることに。
忘年会シーズンに減量開始は無理なのかなぁ。

先程体重計測しました。
体重６９kg
体脂肪率２６．８％
ＢＭＩ　２４．６％
なかなかメタボリックな数値です。

目標は
体重６０㎏
体脂肪率　１５％
キューピーちゃんみたいなお腹→小島よしおみたいなお腹
に設定。

今からジョギング頑張ってきまーす。

体重計

お昼休みに体重計を買いました。

体脂肪が測れるのは当たり前で

いろんな機能が付いていました。

お店の人に勧められるままに「カラダスキャン」を購入。

その後マクドナルドに立ち寄り

マックポーク、チーズバーガー、ポテトＭとコーラ

を平らげました。

しかも今夜も忘年会。

体重計はまだ開封していません…。

明日から頑張ります

いっぱい飲んで食ってテキトーに動いて痩せてみる

たぶん続かないし、
続いたとしても成功しないだろうけど一応やってみます。
減量ヲ…
酒もファストフードも大好きなのでこれらをやめずに目標値になれるかやってみます。

今夜は忘年会。

明日からがんばりま～す！