自分の内側と向き合う時間

しほです。​
44歳。専業主婦。
子ども3人（中3男子、中1男子、小1女子）

🍀好きなこと🍀
健康　食べること　内観　宇宙理論
自由　美しさ　収納　

ブログを通して
🍀自分を知る
🍀すでに「ある」ものに気づく

10月から始めたこと二つ目。

ヨガ🧘‍♀️✨

市の施設で週３日開催されてて、

1回500円。

単発だから行きたい時に行けばよい。

それが縛られてなくて心地よいけど、

ちょっと面倒に感じただけで

行かない選択肢も出てしまう🤣

次男が幼稚園に上がった9年前、

何回か行ったけど

続かなかったのです。

前は「ヨガは体にいいだろうから

行った方がいいかな」で行ってた。

「行った方がいい」

自分の内側見てないよね。

終わった後のスッキリ感は

あった気がするけど。

続けて行きたいほど

何か感じてなかったんだよね。

今回毎週行ってるのは、

明らかな効果を感じたから。

終わるとスッキリして頭が冴える！

やりたいことが明確になって

動きたくなって、体がついてくる！

詳しくはわからないけど、

チャクラが開くのかな？と思ってる😊

呼吸に意識して、

体の隅々まで意識して、

自分の内側と向き合う時間。

最高に心地よい😍

人生妥協しないためにしてること

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長男と次男は中学生。

三連休初日、文化祭でした✨

親が見に行けるのは

ハーモニーフェスティバル

いわゆる合唱コンクール？

順位はないけど。

長男も次男も

真面目に歌ってたわぁ〜🤭

学校から写真のSNSアップ禁止が出て。

今までも顔や制服がわかるアップは

してこなかったけど、

学校だと他の子が写ったりとかあるしね〜

仕方ないね。

なので待ち時間にどんぐり拾いをする

3番目長女の写真。

めっちゃ綺麗なのが沢山取れた！

中学生どんぐり拾わないもんね🤣

それからバザーをやってて。

支援学級の生徒さんが作った

カゴがかわいくて！

娘と4つも買っちゃった🤭

かわいい〜💓

お気に入りの場所が、

またかわいくなった💓

1番多くの時間を過ごす自宅。

どこを見ても自分のテンション

上がるようにしたいのです。

子ども3人の物、

出しっぱなし置きっぱなし...

旦那のマンガ本とか...

捨てるぞ💢ってなるときもあるけど、

とりあえず私のスペースを

確保できてたら良しとしてる。

5人で住んでるんだもん、

全て自分の思い通りには無理。

折り合いをつけるという技も

自分の人生妥協しないことに

繋がるよね🤭

満月からの断捨離？！

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新月、満月って、

気にした事ありますか？

月の満ち欠けって、

人にも影響してるみたいで。

でもそれを知ったばかりの頃は、

「新月には〇〇したほうがいい」

「満月には〇〇したほうがいい」

ほぉほぉとは思うんだけど。

実践できず😅

そもそも

新月か満月かそのサイクルを

把握するってすごいな

くらいに思ってた🤣

でも最近

なんとなく満月近いって情報入り、

満月後は断捨離やアウトプットがいいって

情報入り、

自分の状況も違和感なく、

満月後から新月にかけて

「手放す」

断捨離が進んだよ✨

次男が150㎝サイズアウトして、

親戚の子へ〜✨

なんか、無理やりじゃなく、

自然にその人の流れって

あるんじゃないかな〜〜と思った

この頃でした😊

アトピーが食事で改善❣️

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10月から始めたことが

２つ✌️

1つ目は小1娘の食事改善。

赤ちゃんの頃から便秘がちで、

肌の調子がいまいち。

病院行くほどではなくて

カサカサしたら保湿すれば

どうにかなってたんだけど。

今年春くらいから痒がり出して

掻くようになって。

最初は手の甲だけだったのが、

ひじの内側、背中とどんどん

広がってしまって。

限界を感じて皮膚科に行くと

痒み止めの飲み薬と

ステロイドと保湿剤。

痒み止めを飲んでる間は

掻かなくて良くなるんだけど、

薬がないと痒くなってまた同じ。

表側から抑えても意味ない。

内側からどうにかしなやきゃと。

甘い物は多いなぁ。

乳製品も良くないよね？

給食の牛乳やめたほうがいいかな...

1人で調べようとしても

情報が多すぎて

わかんなーい😱

息子さんのアトピーを

食事改善で治した方の

セッションを受けました😊

そこで衝撃アドバイスが。

うちの娘の場合、

体にいいと思って与えてたものが

よくなかったー！！

体にはいいものではあるけど、

娘の体には多かったの😱

なのでそれを抜いて、

体に溜まってるものを排出する食材を　

使ってまず一週間。

ひどかった脇の下がキレイに❗️

まだ痒がる部位もあるけど、

かなり減った❗️

まだこれからだけど、

続けて行こうと思います。

無理せず🤭（←ここ大事）

ブログ書けなかったけど

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もうブログ書けないな〜

なんて思ったりもしてたけど、

なんか私、やっぱ言いたいみたい

たくさんの人に私の思いを伝えたい❗️

なんて大それた事じゃなくて。

感じた事、気づいた事、

アウトプットしたいんだと。

でもこれを書くことで、

「この人聞いてくれる人がいないんじゃない？」って思われるのが嫌だな〜って思ってる私がいた🤣

発信するくせに人の目気にしてどうすんの

という否定はやめて、

自分のそのままの感情受け入れるために

恥ずかしいけど書いてみた。

ここは私のブログで、

誰のためでもない、

私のアウトプットの場。

初めて入った喫茶店☕️

広いのに人が少なくて、

心地よかった🩷