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  【新年の目標】..あと数時間で2019年も終了ですね.今年一年を振り返ってみて、...
• 【VEGAN LUNCH 一汁三菜】..表参道でのveganのお店での#lunch ...
• 【CHEST EXPANSION】..胸を開く動きなので、猫背の方、肩が丸まって中に...
• 【2019年お世話になりました】..本日で、年内のスタジオでの営業を終了致しました...
• 【DOWN STRETCH】..主なTarget muscleは、大胸筋・三角筋全部...
• 【本日のウェアシリーズ】..本日は、茶色とグレーで「おじさん」を意識しましたwww...
• 【定食も単品チョイスで野菜のみに】..定食屋さんでの◯◯定食って、大体お肉かお魚が入...
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  【LONG STRETCHモディフィケーション1.膝をつくプレップ】..以前にLON...
• 【本日のウェアシリーズ】..この、topsのグリーン、最高に好みな色です. 前の...
• 【野菜で体を満たそう】..野菜だけでお腹いっぱいって、凄く幸せで素晴らしい事だと思い...
• 【BALANCE BALL】..ずっと、スタジオの道具で用意したいと思っていたバラン...
• 【BALANCE BALL】..ずっと、スタジオの道具で用意したいと思っていたバラン...
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  食べ物に感謝してますか？？
• 【本日のウェアシリーズ】..今日、もううちのマンションの前に門松飾ってあったんですが...
• 【VEGAN SWEETS パフェ】..インスタ映えすぎる.このパフェも、もちろ...
• 【SIDE LEG LIFT SERIES 3.STAGGERED LEGS】..ク...
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  【アレルギー？】..数日中から、くしゃみ鼻水凄くて鼻水垂れ流し&鼻水かみすぎて、鼻の...
• 【VEGAN VEGETABLE CURRY】..外食も、VEGAN MENUがある...
• 【SIDE LEG LIFT SERIES 2.TOP LEG CIRCLES】.....
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  【胸式呼吸で肩こりを楽に】..肩こりって本当に辛いですよね.物事に集中出来なくな...

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