ヨガ

そう。ヨガ。




ヨガに通いだしたんです。




ご近所にある、フィットネスへ。





これがとにかく素晴らしく楽しい。



運動不足の私にはちょうどいい運動量。




呼吸を整え、ゆっくりと体を動かす。



初級でも難しいポーズもあるが、



とにかく楽しい。





気持ちが良すぎて寝てしまいそうになるんです。




でもそうなっても、寝てもいいんです。






それがヨガなのです。







昔オーストラリアにいるとき、ホットヨガをやったのですが、




汗だくでかなりキツかったので心配でしたが




こちらのはとても優しくて最高です。





ちなみにピラティスもやったのですが、



こちらもヨガに似ていてかなり気持ちいいです。





是非運動不足がちな主婦にお勧めです☆








now playing tylor Swift We are never ever getting back together