測定に

今日は通っているジムの２回目の体力測定。


ヨガへ通い、ほぼ１ヶ月。



さぞかし筋肉も増え

脂肪もだいぶ減っているだろうなとと思いきや。



筋肉量　減

脂肪率　増

脂肪　増

体重　増




どういうこった。



とにかくジムの人は

ジムに通っているからと安心し、

たくさん食べてしまったのでしょう。

と必死でフォロー。



とにもかくにも、

有酸素運動をもっとして下さい、とのことなので、


また明日からは自分を追い込み


ランニングマシンでひたすら走るしかないですね。









now playing jojo disaster