Breakthrough Labo

作品を創る上でのはじめの一歩『読み合わせ』とっても大事な行程ですねやその読み合...

View this post on Instagram 作品を創る上でのはじめの一歩 『読み合わせ』 とっても大事な行程ですね やその読み合わせ、やり方にコツがあるのです！ とっても時間かかるけど、とっても身になるこのやり方、まじオススメします！ セリフの覚え方のコツも話してるので良かったら聴いてみてくださ〜い♪ #お芝居 #読み合わせ #コツ #より具体的に #情報量が多い #スタニスラフスキー #スタニスラフスキーシステム #嘘のない演技 #嘘のない芝居 #役を生きる #breakthroughlabo #ワークショップ開催中 #参加者募集中 Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Oct月16日pm10時02分PDT

お芝居は世界を救う！

お芝居なんでやりたいのかなってことをしゃべってみました良かったら聞いてみてください20分くらいですお芝居をしたいのその先にあるもの最終的には世界平和のため！という事になっていますが！（笑）お芝居スイッチ、多分みんなが持ってると思うんですお芝居じゃないかもしれないけど歌だったりダンスだったり絵を描く事だったり文章を書く事だったり料理だったりお掃除だったりひとによってさまざまだと思いますがようするに頭で考える前に体が動いたりインスピレーションが降りて来たり気付いたらそのこと考えてたりとかって感じのことですその状態空っぽとか開いてるとかクリエイティヴとかゾーンとかそんな風に呼ばれている状態スタニスラフスキーが言う、『3歳児』の状態そんな状態の人間が集まって一つの作品創ったらすごいことになると思いません！？わたしは凄くそう思う！すっごいエネルギー発生しちゃいそうじゃないですか！考えただけでワクワクしちゃう！(>_<)わたしだけかな～？わたしたちとお芝居で世界を救いませんか！？仲間募集中です！一緒に活動していきましょうまずはワークショップにご参加ください！お待ちしています♪詳細は以下の予約するボタンをクリック！Breakthrough LaboのLINE@はじめました！お芝居のことやわたしたちのことなどをお届けします質問などにもお答えします下記のリンクから友達登録してみてくださいね

不動明王いちくん#今日はワークショップの日 #２人で稽古 #クリーニングデイ #インス...

View this post on Instagram 不動明王いちくん #今日はワークショップの日 #２人で稽古 #クリーニングデイ #インスピレーション降りてきた #より具体的になってきたよ #breakthroughlabo #楽しい Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Sep月29日pm11時13分PDT

写龍してみた楽しかった時間かかりそうって思ったけどあっという間だった#写龍 #イン...

View this post on Instagram 写龍してみた🐉 楽しかった 時間かかりそうって思ったけどあっという間だった #写龍 #インフィニティ #阿龍 #龍好き #吠える Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Sep月29日am12時43分PDT

可愛いブルーソーラーウォーターたちありがとうごめんねゆるしてねあいしてるよアイ...

View this post on Instagram 可愛いブルーソーラーウォーターたち💕 ありがとう ごめんね ゆるしてね あいしてるよ アイスブルー #ホオポノポノ #ブルーソーラーウォーター #ホワイトセージ #かわいい💕 #キレイ #アイスブルー #クリーニング #ウニヒピリ Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Sep月27日pm7時31分PDT

視覚化をイラストで説明してみました！#視覚化 #お芝居の基礎 #スタニスラフスキー #...

View this post on Instagram 視覚化をイラストで説明してみました！ #視覚化 #お芝居の基礎 #スタニスラフスキー #スタニスラフスキーシステム #イラストで説明 #人型が可愛い #いちくん作 #BreakthroughLabo #BASELabo #演技の基礎のワークショップやってます #感じるカラダを取り戻そう #良い役者になりたいよね #目指せ3歳児 Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Sep月26日am7時01分PDT

自分を癒し続けるということ

Breakthrough Laboでは、「演じる上での基礎となる感じるカラダを創る『BASE Labo』というワークショップを開催していますワークショップ名の通り、演じる上での基礎はやはり“感じることができること”とわたしたちは考えています正確に言えばカラダは常に感じているのですが、それを思考が過去の出来事などで知覚して良いか良くないかを瞬時に判断しています過去の出来事は大半がとても幼かった頃のことなので、実は大人になった今の私たちには当てはまらないことが多いのですが、これはトラウマになっており、なかなか知覚することができませんまた、知覚していても世の中に流れている情報や知識などと比べてこれじゃないと排除していることもあります頭でっかちな状態ですね答えを知っているのは自分自分の身体だから当たり前ではあるのですが、現代を生きる私たちは思考を優位にしてしまう生き方を学んでしまっていますあまりに幼い頃からその生き方をしているのでもうクセになってしまっていてなかなか気付くことができませんイギリスにはたくさんの演劇学校があり、3年間平日の朝から夕方までみっちり授業があるそうですが、その中でも最高峰であるRADA（王立演劇学校）の卒業生のインタビューで「セラピーのような3年間だった」と答えていましたまた、古代ギリシャでは医者に行く前にまず劇場に行けと言われていたり、カタルシスという考え方が提唱されたりしましたそしてスタニスラフスキーは「3歳児の感覚で」と言いましたでもそう言われてすぐに3歳児の感覚になれる人なんていないですよね良いセラピストはずっと自分を癒し続けることが大事と言われたりしますが、良い役者になるにもまた、まず自分を癒すことから始まり、そしてそれはずっと続けていくことなんだなあと思います 自分のクセを知ること今の自分の感覚に意識を向けることワークショップを通してその手助けができればと思っていますワークショップでお待ちしてます！詳細は以下の予約するボタンをクリック！ Breakthrough LaboのLINE@はじめました！お芝居のことやわたしたちのことなどをお届けします質問などにもお答えします下記のリンクから友達登録してみてくださいね

リブログ記事””【保存版】女のビジネスは、体感ビジネス。””

ミライのライヴに行って来た

今日は柚楽弥衣さんのバンド、ミライのライブに行って来ました〜♪スタジオライブだったよーめっちゃ近かった！！（≧∇≦）浴衣で行ったよ〜まだ暑いからセーフかな⁉︎(笑)弥衣さんの歌は本当に気持ちが良い自然の中にいるのと同じ感じ弥衣さんは小さいけどすっごく大きい時に老婆のようだったり少女のようだったり戦士のようだったり神様だったり馬だったり風だったり暑い国だったり寒い国だったり強かったり色っぽかったり優しかったり弥衣さんの歌声や歌う姿にものすごく豊かさを感じるこんなに凄い人を知らない人が多いのはもったいない！！今日のライブでは昔のことを思い出した浴衣で行ったのもあるけど、日舞を習ってた時のことをすごく思い出して、懐かしかった楽しかったんだなーまたやりたいなー弥衣さんの歌う姿に、本当に人間って自然の一部だし、とっても豊かな存在なんだなと感じるあんな役者になりたいといつも思う人は本来豊かなんだ例えばまだ30代のわたしにも80代のおじいちゃんの思いが感じられたりすることがあったりする例えばものすごく落ち込んで辛くて辛くてたまらない時にふと、「あ、あの作品のあの役の感覚って今のこの辛さなのかもしれない！」という気付きがあったりするどれだけ自分の内側に入っていけるかそれが“自然の一部であるわたし”として在れるかということなんだなー豊かな役者になって一緒に素晴らしい作品を創りましょう！ワークショップでお待ちしてます！詳細は以下の予約するボタンをクリック！ Breakthrough LaboのLINE@はじめました！お芝居のことやわたしたちのことなどをお届けします質問などにもお答えします下記のリンクから友達登録してみてくださいね

リブログ記事”ひとりで稽古”

自分に引き取るということ

本日はたまのをに行って来ました！母が福山から妹家族のところに来て、せっかくだからたまのをのセッションを受けたいということで、個別ステップアップセッションを受けることになりわたしたちは付き添いです！(笑)たまのをの2人に会いたかったので！ステキな入り口です先日、四万に行った帰り道でどういうわけかわたしが十代の頃にいじめられっ子だったという話になりそこからその時の感覚がなんとなく蘇ってきていてでもその感覚をうまく捕まえられず、なんとなくイライラが募り…という状態で母は妹の家にいたので、妹が甥っ子達を連れて車で来たのですが8ヶ月の下の甥っ子を抱っこしたら泣かれてしまいあ、これはわたしの状態に反応してるんだなーなんて思っていたのですその話をたまのをの2人にしたら「さやかさん、イライラしてる」って言われたので、上に書いたいじめられっ子だった時の話をしてからの状態のことを伝えたのですそしたら、いじめられた原因は・わたしが社会に対して張って生きていたから・長女なのでしっかりしなければという思いがそうさせた・社会との関わり方を子供のような感覚ではなくしてしまったからなどなど聞いてる間は心臓バクバク、息が浅くなってああ、当たってるんだわ〜、身体がそれそれ！って教えてくれてるぞその後昔の癖で、わたしダメなやつ…ってのが出てきて落ち込みかけ、感じようと躍起になりできず←当たり前(笑)捉えられないけどなんとなくあるモヤモヤにホ・オポノポノをしていたら楽になってきたんだけどもあー、わたし、被害者でいるのが心地良かったんだなーって気付きました四万の帰りに話した時は「ひどいねー」「辛かったねー」って言ってもらえたけど、たまのをではわたしの状態がそれを現実化したんだよって言われて抵抗も出てきたんだけど、その方が良いなって思えた成長したな！わたし！（「辛かったねー」って言ってくれた人がどうこうということではなく、自分の状態としてということですそう言ってもらった時は優しいなぁって感じたし、とても嬉しかったし、ありがたいと思ったし、感動したしでもいつまでもわたし辛かったの！酷い人達がいたの！って言ってるのをやめたいなと思えたことがうれしかったってことです）それに、色んな事情でそうなってしまったことを責めるのではなく、よく頑張ったな〜って思えるようになった前は自分を責めてた被害者でいるのが心地良かったって気付いた時も昔ならそんな自分が恥ずかしくて気まずくてイライラして責めてただろうなーって思うからありがたいな少しずつだけど、自分を許して、自分に許してもらって、褒めたり労ったり認められるようになったことが嬉しい😊こうやって誰かや何かのせいにするのではなくだからといって自分が悪いんだと自分を責めるのでもなくただ、その時その時は必死に生きていてそうなってしまった自分を労いながらその時に置いてきぼりにした感じていた何かに目を向ける自分に引き取るという事は本当の幸せにつながるそれも自分で自分を幸せにできるわけだからさらにうれしいなあって感じますきつい時もつらい時もあるけどねまだまだ反射的に自分以外の外側のせいにしてしまうこともあるけど気付いて癒して許していけたら良いなと思いますガッツリ自分を癒したい！ならたまのをのセッションはとってもおすすめです！詳細はこちらから！たまのをのブログ自分で自分を癒し許し幸せな状態を目指しましょう♪ワークショップでも自分を感じることをやっていきます参加者募集中です！詳細はこちらLINE@はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居についての話などをお届けします！お芝居のことや私たちのことなど、質問があればそれにもお答えします♪下記のリンクから友達追加してみてください

久し振りに！#たまのを #たまのをチルドレン #川越 #スピリチュアルカフェ #カフェ...

久し振りに！ #たまのを #たまのをチルドレン #川越 #スピリチュアルカフェ #カフェ営業しきてないけど！ #ひさしぶり Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Aug月24日am2時01分PDT

わたしたちは自然の一部自然はたくさんのことを教えてくれていてでも都会に住むわたしたちは...

わたしたちは自然の一部 自然はたくさんのことを教えてくれていて でも都会に住むわたしたちは本来生きる上で必要な情報から離れてしまっている じっと耳を澄まして 聴こえてくる音 自分の中で鳴っている声 捉えたら響かせてみる 調和 共鳴 溶けて自分と自分以外との境界線が無くなって ひとつになって あー、これがわたしだったんだなーって ほんとのわたし 幸せ #アウェイクニングボイスレッスン #四万湖 #四万ブルー #自然児いちくん #めちゃくちゃキレイ #気持ち良かったー #龍の声が聴こえてきたよ Breakthrough Laboさん(@breakthrough_labo)がシェアした投稿 - 2018年Aug月22日am6時25分PDT

わたしたちは自然の一部

先日、柚楽弥衣さん主催の『アウェイクニング・ヴォイスin四万』に参加しました！自然の中で声を出すということで、群馬県の四万に行きました〜弥衣さんのカッコいい赤いスポーツカーで！！自然児いちくん（笑）ものすごく透き通ってものすごく美しいその場の音に耳を傾けてどんな音が聴こえてくるかそしてその音と共鳴する自分の中の音を探してみるそして自分の中の音を見つけたら声で出してみるキレイで気持ちが良くて幸せ水面に光が奥四万ダム奥四万湖石楠花の滝滝の音を聴いて滝の音を出してみる滝の音を聴いてたら、圧倒されて声が出せなかった音は捉えてるのにどう出したら良いのか分からない〜ってなってしまった自然はたくさんの情報を発していて生きる上で大切なことを教えてくれているんだけどわたしたちは都会に住むようになって格段に情報が減ってしまったと、弥衣さんが教えてくれた隔絶・孤立を選んでしまったこの季節に蓮の花咲いてた！ビックリ！！蜘蛛の糸のお釈迦様がいるところみたいだねってなって、ここはきっと極楽だ！紫陽花まで咲いている…龍神も空にたくさんそして美しい夕焼け夕暮れ時はあっという間に終わるんだよねーそんな当たり前のことに普段気付かずに生活してしまっているなあと感じたお芝居は自然の一部であった自分を取り戻していく過程でもある芸術は、創作活動は状態がとても大事内側に居られること何をやっててもね〜幸せな1日でした本来の自分の感覚、一緒に取り戻そう！ワークショップ参加者募集中です♪詳細はこちらLINE@はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居についての話などをお届けします！お芝居のことや私たちのことなど、質問があればそれにもお答えします♪下記のリンクから友達追加してみてください

劇的な反応と準備

芝居をやっていると何かのきっかけで感情があふれてきたりどうしようもない衝動がでてきたり役にものすごく入り込めるそんな時がありますそんな瞬間を体験するとその状態がすごくいい状態だと感じます実際すごくいい状態だと思いますここではまりがちなのが前に体験した瞬間をそのまま再現しようとする事実際にやってみたらわかると思いますがこれをやるとものすごいストレスが自分にかかります前のようにできるかな前の方が良かったかもしれないもうあんなのできないかもしれないなんか違う気がするこんな思いがでてきやすい状態になりますこの状態では気持ちが外を向いてしまい人の評価や視線が気になりすぎて演技どころではなくなっていきますそこで、何をやれば前に体験したような良い状態へもっていけるのかということですが多分やり方はいっぱいあると思います一つのやり方としては自分の置かれていた状況を明確にしていくという方法です良い状態になった時に使っていたイメージを繰り返し体験し、より詳細にする事で自分が何に反応していたのかがわかるようになっていきます最初の体験が劇的で忘れられないもう一度やりたいと思う時ほど最初に使ったイメージをより具体的に詳細にしていく必要がありますイメージが深まれば深まるほどその状況からの影響力が強くなり最初に体験した状態よりも劇的な状態を体験できるようになっていきますこのイメージを視覚化といいます視覚化については別の機会に視覚化ができるようになりたい！？ワークショップでお待ちしています！ワークショップ詳細"Breakthrough Labo"のLINE＠はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居についての話などをお届けします！お芝居のことや私たちのことなど、質問があればそれにもお答えします♪下記のリンクから友だち追加してみてください。

どうやったらあんな演技ができるんだろう！

海外ドラマを観るのが好きで、暇さえあれば観てるんだけど、観るたびに思うどうやったらあんな演技ができるんだろう！レギュラーメンバーもさることながら、ゲストの役者さんたちも凄すぎる！観るドラマはなぜだかクリミナル系が多いんだけど、被害者家族のあの哀しみとか怒りとか、犯人のサイコパスさとか他にも多重人格の役だったり、一人二役やってたり、1人を多数でってのもあったりこの前は犯人やってたのに今度は警察だったり被害者家族だったりお医者さんとか、ジャンキーとかギャングとか有名人とかみんな、本当にその場で反応してるし、それぞれの立場や役職をしっかり捉えてるしそれから、人柄もとても豊かアル中の消防士とか、ギャンブル中の刑事とか、仕事はすげーのに私生活はグタグタとか、恋愛に弱いとか、色々それぞれが本当にそう見えるからねってことは本当にそういう状態になってるんだよねいつもいつも驚愕するどうやるんだろう！！私もああなりたい！！そう思ってるし、ワークショップの準備もあり、色々と試行錯誤してるんだけど今のところ視覚化がキモかな〜と考えてる視覚化って、イメージするだけじゃなくて、それによってカラダが反応すること例えば、飼ってる犬を思い出したらでれ〜ってなったり、または昔飼ってて亡くなった犬を思い出すと悲しくなって泣けてきたりなんかそういう、反応しちゃうイメージ視覚化・イメージって言っても見るだけでなく、五感・六感くらいまで使ってある言葉を思い出すと気が引き締まるとか、匂いを嗅ぐと、何かの味がすると、触ると、カラダが反応することこれらはすごくパーソナルなことだから、自分でコツコツ見つけていく作業だね誰も教えられないあ、たまに身内が「あんたこういうことにはよく反応するよね〜」なんて教えてくれることもあるよねありがたい海外の役者さんたちみたいに、いつでも感覚を研ぎ澄ましている状態でありたいものです感覚を研ぎ澄ましたい！？ワークショップでおまちしています一緒に成長しましょう！ワークショップ詳細"Breakthrough Labo"のLINE＠はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居についての話などをお届けします！お芝居のことや私たちのことなど、質問があればそれにもお答えします♪下記のリンクから友だち追加してみてください。

ビビりの劣等生役者だった話

実は今年でお芝居歴20周年だってことに気付いたのは去年の暮れいや、実際はお芝居とは幼稚園の頃からのなんだか不思議な縁があるし、中高演劇部で半年だけ演劇の専門学校に入ってたりもしたので20周年どころじゃないんだけどなのでスタニスラフスキーとの出逢いから20年ってことになるのかな当時19だった私入った劇団でスタニスラフスキーに出会い衝撃を受け………たんだけど、超絶ビビリの私は1年目から劣等生エチュードを作る宿題も、同期が1度に3つも4つも作ってくるのに私は2〜3度に1つ…その後も稽古期間中に逃げ出したり役を降ろされたり…大変じゃった〜(笑)でもどうしても出来るようになりたかったんだよースタニスラフスキーが理想としてたお芝居舞台の上で本当に生きることができる結果を表現するんじゃなくて経過を体験していくことができるそんな役者になりたかった！今もビビリの私だけど、そこから色々学んで成長して感じて考えてできそうな気がしてきたんだよね、そんなお芝居だから、仲間が増えて欲しいのですよ！実現させるために！ビビりだけどスタニスラフスキーが思い描いた演技できるようになりたい！ワークショップでおまちしています一緒に頑張りましょう！ワークショップ詳細LINE@はじめましたワークショップ開催情報や、お芝居についてのお話などお届けします！お芝居のことやわたしたちのことなどの質問にもお答えします♪下記のリンクから友達追加してみてください

9月のワークショップ日程

9月のワークショップの日程が決まりました〜9/20(木) 18:00〜21:00 22(土) 14:00〜17:00 24(月) 18:00〜21:00 27(木) 18:00〜17:00 30(日) 14:00〜17:00の5回です自分のことが知りたい自分の豊かさに気付きたい感覚の良い役者になりたい緩みたいなどなどそんな思いを持っている方お待ちしています♪ワークショップ詳細はこちら"Breakthrough Labo"のLINE＠はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居についての話などをお届けします！お芝居のことや私たちのことなど、質問があればそれにもお答えします♪下記のリンクから友だち追加してみてください。

【音声メモ】交流について

今回は交流とは、ということについていちくんがメインで喋っています交流について感情は結果であるまず自分と繋がること、自分との交流が先私たちは目の前にいる人とだけでなく、たくさんのものと日々交流しているなどなどいちくんの視点、すごいなーっていっつも思いますちゃんと自分の感覚を使って考えてるつい聞きかじったことを自分で検証する前に鵜呑みにしてしまいがち気をつけよー（≧∇≦）"Breakthrough Labo"のLINE＠はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居のことなどをお届けします！お芝居についてや私たちについてなど、質問にもお答えします♪下記のリンクから友だち追加してみてください

【音声メモ】気付きのプロセス

何を伝えたいの？という問いについて考えたことを喋ってみました気づきのプロセスお芝居って終始気付きなんだ！って気付いた時、エネルギーが湧いたインナーマザーを育むこともとっても大事愛だね〜気付ける状態って好奇心旺盛な状態でもあるね！ってまた気付いた！（≧∇≦）しかし、この喋ってる私、楽しそうだなー(笑)LINE@はじめました！ワークショップ開催情報や、お芝居のことなどをお届けします！お芝居についてや私たちについての質問にもお答えしますよ～♪下記リンクから友達登録してみてくださいね！