金閣寺

自由行動で金閣寺に行きましたー！



すごかった (^O^)




行って良かったなぁ。





世界遺産って素晴らしい。


これから｢おむらはうす｣でご飯食べます。

地獄の合宿8月6･7日

合宿が終わりました！

今年は学校ではなく、山形でたくさんの高校生とやりました◎

２日でボールに触ったのは腕立て伏せの時だけ。

わたしたち陸上部？って思うくらい走りました。バスケって辛いのね…



ざっとメニューを書きます
ー１日目ー
坂ダッシュ10本
400×10本
タイヤ(前・バック・押し)
ハードル５往復
鉄棒
２キロのボールでパス
タイヤ
坂ダッシュ5本


ー２日目ー
800×10本
体幹
→腕立て伏せ・２キロのボールでパス・股関節トレーニング・腹筋in体育館
ハードル５往復
タイヤ競争
みんなで３キロ
ボール奪いと２キロボールパスin体育館
ハードル５往復
タイヤ競争


２日間でこんなにやりました◎
疲れたどころじゃなかった。でも今考えるとめっちゃ良かったなって思う！


これから辛いことがあったらこれを思い出してがんばりたい。

体力がないっていう理由でスタメンから落ちたくない！そんなの悔しすぎる

引退まであと1年もないから、がんばりたい！
って思えた。


少しだけ強くなれたかな？