久々に0.1℃下がっちゃいました
うーん、でもいつもリセットの時はもっと一気に下がるから、
今日はたまたま・・・と信じたいです(＞_＜)
体調は、移植直後のように出血があったり、おなかに張りがあったり、
というのはなくなってしまいました
たまーにチクッとすると「あれ？」と思うこともありますが、
それも継続的ではなく、気のせいと言われれば気のせいのような気もします
ここ最近変な時間にお昼寝してしまい、
夜寝れないというあまり健康的ではない生活です
なんだか昼間はよく寝れるんですけど、夜ベッドに入ると色々考えてしまって目がさえちゃうんですよね～
そんな時は「自己暗示」をよくかけます。
これは小学校時代に担任の先生が教えてくれて、ホームルームの時間に３分くらい「瞑想時間」みたいな感じでよくやっていました。
（決して変な宗教じゃないですよ
）暗示と行っても難しいものではなくて目をつむって頭の中を空っぽにし
深呼吸しながら「おなかの中に赤ちゃんはいるぞ～絶対いるぞ～」と
ひたすら念じるだけです。
「自己暗示」というとかっこいいですが、要するにただの思い込みです
意外と頭の中を空っぽにするのって難しいんですよね
でもこの自己暗示をかけると、落ち着くというか、赤ちゃんが本当にいるような気になってきます。
まだ判定日まで3日あるので、毎日ドキドキですが、
なるべく自然体で過ごそうと思います
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