皆さん、こんにちは。 超、お久しぶりです。ブラジルです！
エクササイズ頑張ってますか～！ このところブログの更新がされていなかったので、ついつい登場してしまいました。
なんてったって、ブラジルバットリフト マスターシリーズ ！！が発売されたので、 いてもたってもいられなくなってしまいました。
ＤＶＤ３枚に３つのワークアウト！ こんな感じです。
１．Bikini Boody(約25分）: リアンドロ独自の動きで体全身をセクシーに磨き上げてくれるワークアウト。
２．Higher & Tighter （約30分）：バランスボールを使ってより高度な動きでお尻とお腹に磨きをかけるワークアウト。
３．Ipanema Booty （約３５分）： バランスボールとアンクルウェイトを使ってしっかりとした丸みのあるお尻を作り上げるワークアウト。
発売ホヤホヤの、このブラジルマスターシリーズ を、ざっとやってみましたが、結構きつい。 お尻がパンパンです。 （明日、起きれるかな。。。）
リアンドロ、よくぞ良いＤＶＤを出してくれました。通常のブラジルバットリフトを結構やっている人でも、かなり効きます！ まだまだお尻は上がります！！
パッケージも格好イイ。 これから涼しくなっていくって言うのに、まだまだ気分は、夏真っ盛り！
まだ発売したてなので、Youtubeにはあまりアップされてないけど、コーチのマリサさんが、アップしてくれてましたので、リンクを貼っておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=UTTylvw5_hU
http://www.youtube.com/watch?v=RWv45Bc4bM8
ブラジルバットリフトを、やり込んだ人には、このブラジルマスターシリーズ はとっても良いと思います。 おススメです！！