他人を優先して
感情に振り回される毎日に悩む
「頑張り屋さん」のワーママを
思考グセを手放して
「人生の主役」にする
自分軸ライフナビゲーター
かげやままり です
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何か問題が起きたときに
すぐにそこから抜け出せる人と
なかなか抜け出せない人
がいますが
この二者の決定的な違いは
何かというと
問題だけを
ずっと見続けているか
それとも
問題を抜けた先にある
未来をみているか
たったこれだけです
かつて夫婦関係・親子関係に
悩んでいた頃の私は
どうしてこんな問題が起こるのか？
私（相手）の何がいけないのか？
こんな事ばかりを
ずっと考えて
頭の中がグルグルしっぱなし
同じ所をずっとグルグルグルグルと
超高速回転しているだけで
時間とエネルギーだけを消耗し
ただ疲れて終わり
という毎日を過ごしていたことが
ありました。
なぜこんな事になっていたのか
その理由は
「目的地」が設定できて
いなかったから
なぜそれが起きているのか
きちんと自分と向き合って
対話して解決していくことは
もちろんのこと大切です。
でももっと大事なのは
私はどうありたいのか？
この問題が解決した自分は
どうなっているのが
本来の姿なのか？？
ここにフォーカス当てられているかどうか
毎日毎日繰り返す同じ悩みに
心が苦しくなっているのなら
「そこを抜け出たらどうなっていたいか？」
そこにフォーカスするように
意識してみて下さいね
とはいえ
悩みのどん底にいるときは
悩みだけにフォーカスしがちで
その先のことは
全く考えられない
そんなパターンに
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