みなさんこんにちは
ブレイブ大門ジムの前田です
みなさん、今日で7月が終わってしまいますよ～
そして明日から8月が始まります
本当にあっという間です
8月みなさんはどんな予定が入っていますか
花火
BBQ
お祭り
海
プール
などなど！！
楽しい予定がたくさん入っていると思います
ですがみなさん、楽しみ過ぎて体を動かすことを
忘れないでくださいね
8月は祝日営業にお盆休みもあるので
お間違えのないようにお願いします
8月もお得なキャンペーンを準備して
みなさんのご来館をお待ちしております
こんにちは
ブレイブ大門ジムの倉世古です
早いもので7月もあと残すところ3日ですね
さて、7月17日の海の日の次は8月11日は山の日です
まだ慣れないですが、祝日になりますので営業時間とタイムスケジュールが変わりますよ
12時：開館
12時～13時：自主トレ
13時～14時：シェイプリーキック 瀬川IR
14時30分～15時30分：入門クラス 小島IR
15時30分～16時45分：自主トレ
17時：閉館
お盆休みはついつい食べてしまうという方
お休み前にしっかりと運動して帳尻合わせしておきましょう
無料体験も受付中です
お電話にてご予約下さい
TEL：03-6416-3669
みなさんこんにちわ――
ブレイブ大門ジムのいづみです
明日は水着を着ないといけないのに
食べすぎちゃって焦ってます
みなさん暑いからクーラーの効いた
涼しい部屋でだらだらしていませんか
暑いと運動する気もなくなりますよね
でもでも運動しないと痩せない
健康維持にはならないのです
この前学校の授業で習ったのですが
「息が弾むくらいの汗をかく程度の運動を毎週60分以上行う」
事が大事だそうです
そうだ
入門クラス・SKクラス全部60分ですね
1クラス出るだけでもとってもいい運動になります
日常の運動にぜひキックボクシングを取り入れて
みませんか
みなさんのご来館お待ちしております
みなさん一度体験して見て下さい
ブレイブ大門ジムでお待ちしてます
でわでわいづみでした
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https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php
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