7日目♡

Weight 55.2kg
Body fat 30.1
Waist 72cm


Breakfast:
しめじとズッキーニのいためもの
ヨーグルト
納豆
ブロッコリーのサラダ
ぶたにくとえのきのいためもの


Lunch
餃子
白米


Dinner
お刺身
ブロッコリー
納豆
ヨーグルト&グラノーラ
豚肉とえのきのいためもの

Others
グラノーラバー
カフェラテ