マイナス２０歳♪

このところ、ずっと紹介してきた南雲義則先生ですが、

本の帯に写真が載っていて、それを見ただけでも、

まあ、若く見えます。

とても５６歳には見えません。

マイナス２０歳かどうかは写真ではなんとも言えませんが、

ほんとに４０前後ぐらいには見えますし、若々しい感じです。

１日１食、もしくは腹７分目にすると長寿遺伝子がスイッチオンになり、

お肌やいろんなところが若々しくなるといいます。

世の中に美魔女はたくさんおられますが、そういう人たちが

使っている化粧品！とかいうと、けっこう売れるみたいですが、

こういう、内面からのアプローチはかなり有効かもです。



で、腹９分目ぐらいのはずの昨日の夕食です。

「花の嵐」さんのメニュー、豚バラのレタス巻き。

これ、豚ロース薄切りで代用しましたが、豚バラだともっと

美味しいだろうと思います＾＾

レタスのしゃきしゃき感がいいし、お酒に合います

で、冬瓜の豆乳で煮たもの。

男前豆腐のクリチおかか醤油。

ま、９分目です

朝はバナナとオレンジとパセリの生ジュースだったし、

１０時はいびつなハートのカフェラテ。（砂糖の代わりにパルスイート使用）

お昼はバンバンジー豆乳冷やし中華。

前日の飲み会でさんざん食べたのに体重は大丈夫でした

人の身体ってよくわかりませんね＾＾

ま、ロングブレスでキープしようと思います