１０秒朝そうじとダイエットごはん

私はたまにレタスクラブという雑誌を買いますが、

だいたいダイエット情報とか、ごはん情報が欲しくて

買ってます。

が、載ってる記事はいろいろで、中には、「へ～～～～～ 」

と、感心するものもたくさんあります。

今回感心したのは、

「キレイ習慣が身につく１０秒朝そうじ」です。

そうじの匠、今村暁さんが書いてるんですが、

この人、（財）日本そうじ協会理事長だそうです。

ちょっと本題からはずれますが、世の中にはいろんな

協会があるもんですね～～。

協会とか、なんとか評論家とか、そんなジャンルの評論家が

いるのか と、驚きますよね＾＾

ま、それはいいんですけど、

その、今村先生は、すごく忙しい人で１分も時間が取れない

と思っていたけど、１０秒ならできると思って、

掃除を始めたら、習慣になって、部屋がキレイになると

気持ちに余裕ができて、時間の使い方がうまくなって

イライラや無駄づかいも減っていくそうです。

なにより、キレイだと開運効果もあるそうですよ＾＾

割れ窓理論というのは有名ですが、建物の窓が割れているのを

放置しておくと、他の窓も割られて、その町全体が犯罪とかが

多発するようになると、簡単にいうとそういう理論ですが

どうも片づいていない場合、いろいろと効率も悪くなるし、

影響は計り知れないようですね。

だいたい、いろんな知識を得ている人っていうのは

暇だからできているわけじゃなく、細切れの時間を

有効に活用しているからなんですよね。

ぼーーーーーーーーっとするのが好きな私ですが

なかなかぼーーっとする時間も少ないし、ちょとした

時間を利用していろんなことが出来たらいいなと

思います。

１０秒だと、気持ちに負担もかからないから、

続くらしいですよ＾＾

モノを出したところに戻すとか、いらないものを

捨てるとか、さっとテーブルを拭くとか、なんでもいいから

やると、気持ちいいし、効果はいいことばかりですもんね＾＾

ああ、いいことが書いてあった・・・と、満足しないで

やってみたいと思います＾＾


では、ダイエットごはんです。

電子レンジで回鍋肉風です。



ちゃっかり、タテギが乗ってます＾＾

レンジで肉と野菜とタレを加熱して混ぜただけの

簡単料理が、３割り増しぐらいになりました＾＾

無くなったので注文したいと思います。

というか、最後の瓶が半分ぐらいになったときに

注文するべきでした

で、野菜と高野豆腐の豆乳スープカレー風味。



おばあちゃんが炊いてくれたタケノコ。

 

旬のものっていいですね～～＾＾

ワラビとか早く食べたいです

連休にはワラビ採りに行けたらいいな＾＾

今日はなんとなく、チューハイで＾＾

 

右奥に見えているのはお総菜やさんのコロッケ＾＾

美味しいお総菜もありますが、コロッケ作りたくなりました。

まあ、たまにはお総菜とか、買ってきたピザとか

サラリーマンの強い味方ですね＾＾