夕飯

ごはん　185kcal

たらこ 65kcal

おでん　380kcal

ヨーグルト　68kcal

計698kcal

朝食

パン　422kcal

ヨーグルト 69kcal

りんご　145kcal

計636kcal

昼食

900kcalほど

体重

最近体重書いてませんでした

理由はリバウンドしてたからなんですけどね

3kg痩せて、3kg太りました・・・

今はまた1,5kgまた痩せて

現在の体重は

81.4kgです

食事制限のダイエットはダメですね・・・

で、この前テレビでみた

二択ダイエット試してみたいと思います

食べたら太るか、太らないかでｗ