人間関係のつらさの中には、自分をうまく表現できない、あるいはうまく伝えられないことからくる疎外感もあります。
人は表現するように生まれてきています。このさまざまな表現を妨げられると、人は苦しくつらくなります。
子供の頃に自由にのびのびと話すことを抑圧されると、吃音になったりしますし、あるいは行為などを抑圧されるとチック症状になったりもします。
このように人は表現を妨げられると、心にも身体にもさまざまな影響をもたらします。
表現が少ないと顔の表情が乏しくなり、明るさが不足してきます。これが人間関係を損なう元になります。人は明るい人に寄っていきます。
人間関係を好転させるには、表情豊かな人間になることが一番ですね。
そのためには自分を表現することが大切です。機会をみては自分を語るのです。自分を語ることは人間本来の欲求ですから、自分の心が悦びます。
特に内面の隠された自分の本心を語ることは、大変必要なことです。心が悦びますと、自然に表情も明るくなってきます。
いつも本心をかくし、その場に合わせた言葉を選んで会話をしていますと、やがて自分の本当の心すらわからなくなります。
こうなりますと一見人とうまくいっているように見えますが、心からの人間関係は生じません。いつも人間関係に疲れを感じるようになります。人間関係に悦びを感じることも滅多にありません。
傷つくことを恐れず自分の本心を語るのです。そうした会話をしていますと、次第に心の抑圧が放出されます。まさに話すことは放すことなのです。
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