こんにちは
覚王山にあるガラスアクセサリー工房brancoです。
２０日ほど前から少しずつトレーニングを再開して、今日体力がいい感じになってきたなぁと
実感できてとても嬉しかったです（＾∇＾）
全く体力がないところから始めて、昨年がんばって体力を上げるためにウォーキングしたり、走ったり、腹筋したり、腕立てしたり。
でも腰を痛めて、あんまり走れなくなり、でもどうしても走りたくてちょっと無理して
３月にウィメンズマラソンに参加して、ひざが上がらなくなり、リタイヤ(｡＞0＜｡)
でもなぜか、ウィメンズマラソンを走ってから腰の痛みが消えてしまいました。
からだって不思議・・・
ひざが上がらなくなったのも、なぜそうなったかを教えてもらいました。
使っていない筋肉があり、いまそこの筋肉をきたえ中。
からだって使えば使うほどちゃんと答えてくれる。
なんだかおもしろいなぁと最近思ったりします。
そしてもっとからだのこと知りたいなぁと思いました。
今日も読んで頂いてありがとうございます。
流れにみをまかせる
自分の頭で考えることなんて
ちっぽけなのかもしれないね
それなら、大きな流れに身を
まかせてみるのもいいんじゃない？
色んなものをてばなしてみる
どんどんかるくなって
どんどん楽しくなってくるかも！