2022年、今年の猛暑は、
全地域、例年より気温が高いようですね💦
年々、気温が高くなっていくので、
少しずつ暑さに対応できるように
なっていく傾向の方と、
逆に、うまく対応できずに
不調が続くようになってしまっている方と
いらっしゃるのではないでしょうか。
今の時点で対応できず、夏バテ気味の方は
ぜひ、この先も(今年の9月まで、そして、
この先の気象以上が続く限り、毎年死ぬまで💦)
続いていくであろう
猛暑に対応できる体づくりに
今からでも取り掛かってみるのはいかがでしょうか？
夏バテの主な原因は、自律神経の乱れです。
自律神経を整えるのに、
とても簡単なケア方法が
”おへそマッサージ（へそヒーリング）“
なんです♡
おへそって触っていいの！？
お伝えする方々にはよく質問されます。
私も最初は、驚きました！
腸の健康については、
関心のある方が多くいらっしゃると思います。
そして、腸マッサージも、
今は結構メジャーですよね♡
腸の中でも、特に小腸は
硬くなりやすい場所なのですが、
へそヒーリングでは、この
硬くなりやすい小腸を
効果的にほぐすことができるんです♡
なぜかというと、
お母さんのおなかの中で、まず最初に
私たちの体のどこが形成されますか？
お母さんのおへそから、
私たちのおへそができますよね？
そして、おへその後に形成される部分が
小腸なのです！
それくらい、おへそと小腸は密接につながっているため、
小腸は直接触れないのですが、
代わりにおへそをマッサージしてあげることで
小腸がほぐされる効果があるんです♡
その効果は、わかりやすくて面白いほどです！
♡便秘気味の方が、旅行のため、
へそヒーリングを数日休んだら、
調子が悪くなった。
♡毎晩、足をつっていた(こむら返りが起こっていた)方が、
へそヒーリングを始めてから
足をつらなくなったのに、
出張先でへそヒーリングをしなかった夜だけ足をつり
帰宅してへそヒーリングを再開したら、
その晩から足をつらなくなった。
♡飛行機で11時間、ニュージーランドまでの移動中、
へそヒーリングをしたら、
足のだるさも体のだるさもなく、
快適に渡航できた。
かくいう私も、昨晩調子を崩し、
へそヒーリングのおかげで回復しました。
昨日、中丹田のツボを開くセミナー
(4番チャクラトレーニング)を開催したのですが、
その準備のために内容確認したり、練習したり、緊張の1週間を過ごし、
自律神経が乱れていたようです💦
久しぶりにおへそを触ってみると、
少し触れただけでも痛くて、
「調子を崩すとおへそがこうなるのか～。」と感じました。
そんな、カンタン♡へそヒーリングの方法は、
１．中指の先で、おへそをゆっくり押します。
２．指先をお腹の内に深く入れたままで、肩の力を抜きリズミカルにおへそを押します。
３．押しながら口または鼻から息を吐き出します。
４．時間は１～３分 短い時間で１日に数回行うほうが効果的です。
５．終わったら全身を感じてみます。
☆へそヒーリングツール ヒーリングライフを使うと、更に効果的です。
自律神経をととのえて、
まだまだ続く猛暑に気後れしない
お体を作っていきませんか？
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自律神経が崩れやすいこの時期、
早め早めに対処して、
元気な夏を過ごしましょう✨💕✨