【資格】 ピラティス
2年前から不定期にヨガやピラティスの教室に通ってます。
大学時代にエアロビクラスのフィットネスインストラクターの資格を取得したのだが今では全然使ってないです。
ウェルネスや健康は昔から興味があったことで自分の健康を維持していくのにもよいかと思ってたのですが、だんだん縁がなくなってきたかな。
大学時代のサークルの友達で一人ニューヨークでヨガを教えている子がいます。
最近赤ちゃんが生まれてマタニティや出産後にベビーと一緒に出来るヨガのクラスを教えたりしてます。
なんだか毎日が充実してて楽しそうです（子育ても兼ねて）。
自分もサイドでヨガとかピラティスとか教えたいとは思っていたのですが、費用等を比較してみたいと思います。
ピラティス
基本的にピラティススタジオのイントラの方は指導者資格を取得してます。
東京では養成プログラムがいくつかあります。適当にいくつか見てみました。
Body Arts and Science International （目黒区）
- 東京で9店舗
- インストラクターにもバレエダンサー、アメフトチームのトレーナー、Trapezeアーティストまでいてとてもdiverseなグループという印象
- 英語が通じそう
Studio Natural Flow (渋谷区)
- GyrotronicsやGyrokinesisが重視されてる
BODY MODE ストットピラティスインストラクター養成アカデミー (渋谷区)
http://www.bodymode.jp/index.html
- 英語が通じそうDMJボディバランシング (港区）
- ネバダ州立大学公認 指導者資格コース
Pilates Alliance (港区）
http://www.pilates-all.com/index.html
- ピーク・ピラティス・マット認定プログラム
２０３プライベートスタジオ (港区）
- FTP PILATESの資格
- 費用：
受講料
ベーシックコース 173,250円
(教材費・認定代含む)
アドバンスコース 171,150円
(教材費・DVD2枚・認定代含む)
マタニティコース 126,000円
(教材費・認定代含む)
Polestar Pilates Asia
http://www.polestarpilatesasia.com.hk/
- スポーツクラブRenaissanceと提携してる
- 香港ではisofit （今通ってるスタジオ）
見たところインストラクターの指導者を教えるスタジオはいくつもあるがコース自体はそう異ならないようです。
基本的に：
プレトレーニング
マットクラス
リフォーマー （スプリングにより負荷を調節できるマシン）
CCB (キャデラック、チェア、バレルの指導方法)
しかし内容や費用の詳細はサイトに載ってないのが残念です。
一つ気がかりなのがあります。資格を取ったらユニバーサルに使えるのかそれとも一定のスポーツクラブ/スタジオでしか教えることができないのかです。
香港でも資格はとれるようなのですが、やっぱりこれから日本に行く予定なので日本語で資格を取ったほうがよいかと思いました（そこから英語で教えるのはそう難しくないはずなので・・・）。
他にまた情報を見つけたら随時編集します～。
【ジム】 トレーニング 07-01-2010
またまたSupersets
前のパーソナルトレーナーと比べてこの人とのセッションはかなりきつい・・・
SET #1
Narrow-grip Pulldowns
Spiderman Push-ups (腕立て伏せ - 体が下がるときに片足の膝を交互に横に上げる）
Side Lateral Raises with Front Rotation
SET #2
Lunge jumps (背中はまっすぐ片手で交互に足をタッチしてまたジャンプ）
Standing Cable Pull (腕をクロスさせて両側のケーブルを持って横にまっすぐ引く)
Tuck Jump
SET #3
V Sit Crunches
Medicine Ball Twist Passes
BOSU Balance Trainer-to-Floor Plank
最後は前回以上に息切れがして頭もくらくら・・・
そこへ彼は今後のプログラムを紹介してくれた。
3ヶ月刻みで4ステージの一年プラン。
Stage 1 : Mobility and Endurance
- Develop Flexibility around deltoid joint, better ROM
- Mobility Hip Flexor, Stability Core Training
- Muscle Endurance Full body
Stage 2 : Strength and Power
- Maximize strength and explosive power
- Maximize core muscles and balance
- Incrase Sport and Performance Exercises
Stage 3 : Maintenance
- Maintain Overall Strength and Endurance
- Gain Agility
Stage 4 : Review
と、まあいい感じに出してくれました。
僕としてはプログラムとしてbuy-inしてるのですが・・・去年他のトレーナーとのプログラム途中で彼が解雇になり、その代わりに今のトレーナーが入りまた振り出しから・・・
マネージャーは何もなかったかのように音沙汰がない。
このままジムのやり方でビジネスはしたくない。
クリスマス・キャンペーンで80セッションのパッケージを提案してきた。
通常よりは安いし自分のプログラムにはあってるのだが・・・
納得がいかない。。。と、まあトレーナーの前で眉間にしわを寄せながら怒りだした僕。
はっきり言って気持ちの問題なのだ。
人のお金をとっといてそこから放置プレイはないだろう。（香港での典型みたいだが）
日本では毎回支払いをしてる。いちいち支払いが面倒くさい分にはパッケージを買ったほうがいいのだろうが80セッションを一気に払えという商法いかがなものかと・・・むしろ・・・腐ってると思います。
香港では客との信頼関係ををあまり重視してないのか・・・
僕としては前のパーソナルトレーナーが解雇になった。
そこで新しいパーソナルトレーナーをつけるから80セッション買ってくれ。
あー、考えるだけでイライラ・・・ヨガで平常心を取り戻しに行こうかな。
【ニュース】 円安円安！！！
昨日7日に菅財務相が就任会見で「円安の方向に進めばいい」
90円台半ばが適切とのこと。
この発言と共に昨日から円が下がりだした。
円安誘導に向けた口先介入という疑いもある。
香港に滞在中の僕にとってペイが全てHKD建てなので日本に行きやすくなるので嬉しいことです。
言って経済的にも輸出産業が主な日本経済には円が安い方がよいのではないだろうか。
2年前の120円台はもうそうないことであろう。そう思うとバブリーな時代
に社会人始めたんだなぁと思う。
昨日の会見に対して首相は「政府として・・・為替に関して・・・言及すべきではない」と苦言。
FTのAsiaサイトでビッグにヘッドラインを飾った。鳩山さんもここ最近ほんっと忙しそうだったけどこれからもお休みなし。
しかもその後菅財務省は反省の意を示し、その一方「私の発言で何か大きなマイナスを与えることになったとは思わない」と反論。この人面白いわ。今後も要チェック（笑）