人は初めての行動を起こすときが一番ためらう。
それはホメオスタシスがあるので未知のことを行うことは
最悪生命の危機をはらんでいると認識してしまうから。
しかし、どうしても実現したい夢があり、それを現実化できる可能性が見えると
第一歩を踏み出すことが可能になる。
そして第一歩を踏み出してしまえば、ドーパミンが出てきて、行動することが快感になる。
ここまでが第一段階。
しかし実際に行動をすると2種類の結果が出てくる。
自分が想定した通りの結果と想定していなかった結果。
前者を通常は「成功」という。
だから実際に行動して思った通りの結果が出てくればそれはラッキー。
なぜなら確率なので、成功する可能性もあればそうでない可能性もあるから。
そしてそうではない可能性が現実化した時に傷つくこともある。
そのため中には、痛みを避けるため、存在しない「傷つかない方法」を探し求めて、
転々としてしまう人もいる。
傷ついても立ち上がる方法があれば、そっちの方が圧倒的に早いとは知っていても。。。
では傷ついたときに、それでもやり続けられる人と挫折する人がいるけれど
その違いは何か？？？
マインドセット？？？
夢への本気度？？？
そんな抽象的なものじゃあない。
傷ついても行動を続けると、今度はβエンドルフィンという
鎮痛物質が出てきて、逆に「痛いことが気持ちいいこと」に変わってくる。
ここが第二段階。
この段階に入っちゃえば後は勝手に成功まで行っちゃう(^-^)v
結局のところ「痛みと快楽」ってコインの両面。だからそれを楽しめるような
物質で脳を満たせばいい。
最後に自分が達成したゴールに立つと、今度はセロトニンが出て、また新しいゴールを設定したくなる！！
しかもセロトニンまで出る段階になってると行動することが快感になっているから
成功のスパイラルに入るっていうこと！
とした場合、いかに適切な神経伝達物質を脳に送り込めるのか？
そこにはバランスの取れた食事と適度な運動、何より毎日を「楽しく過ごす」
という日々の生活が土台になっているんだね＾＾
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