夏のスキンケアは、特に紫外線や汗、皮脂分泌が増えるために重要です。以下のポイントを押さえておくとよいでしょう：
1. **日焼け止め**：
- 毎日使用することが重要です。SPF30以上、PA+++以上のものを選びましょう。
- 屋外での活動が多い場合は、2～3時間ごとに塗り直すことをおすすめします。
2. **洗顔**：
- 朝晩の2回、適切なクレンザーを使って顔を洗うことで、余分な皮脂や汚れを落としましょう。
- 洗顔後はしっかりと保湿を行うことが大切です。
3. **保湿**：
- 軽いテクスチャーの保湿剤を使用すると、肌にべたつかず快適です。
- 日中の保湿はミストタイプの化粧水などが便利です。
4. **水分補給**：
- 体の内側からも水分を補給することが大切です。こまめに水を飲むようにしましょう。
5. **特別ケア**：
- 紫外線によるダメージを受けた肌には、ビタミンC配合の美容液やマスクなどのスペシャルケアが効果的です。
- 冷感ジェルやクーリングマスクを使って、肌を冷やしながらケアするのもおすすめです。
これらのポイントを押さえて、夏の間も健康で美しい肌を保つようにしましょう。
