自分の感情のケアをすると
夫、子ども、自分へのイライラが減り
子育てを楽しめたり、自分の人生に希望が持てるようになります♪
心理セラピスト 藤本 千春です
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一人は怖い！
と子供が言っていました。
子供が言うのだったら
私にもその思考があるので、
私は一人の何が怖いのか考えてみました。
よくよく考えてみると
ちょっと待って！
一人が怖いのではなく
一人だと退屈！
一人だとつまんない！
一人だと面白くない！
が出てきました。
相手がいないと
奪えないから
つまらない！
相手がいないと
奪えないから
面白くない！
相手がいないと
奪えないから
退屈！
私は相手から奪って
それを自分の楽しさにしていた！
相手の時間
相手のエネルギー
を奪ってそれを自分の楽しみにしていたことに気がつき
衝撃でした
夫といると私の話を聞いてくれるから楽しい。
子供といると楽しいことをしてくれたり、
楽しい話をしてくれるから面白い。
常に相手から奪うことで
自分が楽しいから
相手がいないと困るし
相手がいないと楽しくない！
だから一人は退屈！
なのに一人は怖いと美化していました
なーんだ！
それに気がつくと
奪うのではなく
自分で自分を楽しませたり、
自分で自分を喜ばせたり
すれば良いのだから、
子供の一人は怖い！
の言葉も気にならなくなります。
子供のちょっとした言葉で気になること
ありませんか？
それ
自分にもあると考えて
どうして自分はそう思うのだろう？
なんて考えてみると
意外な答えが出てくるかもしれませんよ
私の場合はこうでしたが
他の方だと違う何かが隠されています。
でも
考えても分からない時は
放っておいてやるべきことをやりましょう。
考えても分からないのに
考えて目の前のことをやりたくないだけ
かもしれませんしね
フラクタル心理学家族関係コース講師
フラクタル心理学カウンセラー
チャイルドセラピスト講座受講生
藤本千春