【“脳内物質”を建設的に活用する】
“脳内物質”をバランス良く
効率良く使うことって
非常に大切なことなんですよ。
“脳内物質”は
神経を流すのに
非常に重要な役割をしています。
なので、分泌されないと
体がうまく機能しなくなりします。
多く分泌されていることが
大切なのですが、
ただ、この分泌のさせ方、
使い方が肝心です。
例えば“アドレナリン”
こちらはスポーツ選手を
取り扱った記事なんかで
よく見られますが、
プレッシャーに打ち勝ち
パフォーマンスを高めるために
大きなエネルギー源となります。
しかし、日常で
そう言ったプレッシャーから
逃げていたりする場合、
そこで“アドレナリン”が分泌されない分
イライラ、怒ることで
出そうとしたりします
仕事とか、
何か達成に向けての道にある
困難に打ち勝つために使えれば
建設的な結果を生み出すことに
繋がりますが、
イライラすることに使っちゃってはねぇ...
そして、これは
本人もそんな自覚のない
氣づけていないところで
行われたりしているからやっかいなのです。
まさか
目標達成のために使えるエネルギーを
イライラすることで浪費しているとは
ですよ。
でも、そう言われてみて
何か思い当ることありませんか？
自分は
めっちゃありましたけど...
思い当りすぎました
困難から逃げていたとき
充実感なく
無性にイライラしていました。
抑えられませんでした。
そんな使い方もったいないので、
どうせ分泌させるなら
困難に打ち勝つ
建設的なエネルギーとして
活用していきましょ
また、脳内物質の活用事例
明日以降にも、
お伝えしていきたいと思います。
脳を活性し、“幸福脳”を手に入れる
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