お久しぶりです
植嶋です
大型の台風も去り神戸はいい天気になりましたね(-^□^-)
台風も去ったからか
朝 出勤途中でセミの鳴き声を聞いてしまった時
夏がやってきたと感じてしまいました・・・(;´Д`)ノ
植嶋は夏が苦手なのです・・・(ﾉ_-｡)
夏バテはしないのですが
汗っかきなので日陰にすぐ逃げようとします
しかし、夏はやってきてしまっています・・・
夏までに体をいい感じまでには持っていこうとして
６月はスタッフ全員筋トレに熱が入っていたので
毎日腹筋300回を１ヶ月（１日だけおやすみ）続けていたのですが
僕は張り切り過ぎた反動が今来ております・・・
あまりトレーニングが出来ておりませんf^_^;
しかし、この体型を維持、もっと良くするために
また今日から頑張っていきます(￣＾￣)！！
だいだい気合いを入れる時には飲んでおります。
休んでしまった分を取り戻さないと。
では、今日はここまで
暑くなりますが熱中症にはお気を付け下さい。