こんにちは
今日も植嶋がブログを更新していきます(^O^)/
お盆も終わりましたが
まだ、暑さは変わってくれないですね┐(￣ヘ￣）┌
まだ出勤だけで汗をかく日は続きそうです。
しかし暑いからと言って家にこもってはいけないと思い
お盆休みに友達とボルダリングに行ってきました
そこは、難易度が設定されており
3つ目の難易度で早くも苦戦してしまいました・・・(･_･ 三･_･)
指が引っ掛からない、持ち方がわからない、そして握力が無くなる。
インストラクターさんには
「そんなに握力は使わないよ！体重移動が大事なんだよ！」
と言われましたが・・・
お兄さんの前腕、かなり太いよ(￣ー￣)！？
と内心思ってしまいました・・・
しかし少しコツをつかむと言われた意味が分かってきたんですけど
その時には握力が無かったので体重移動以前につかむことすら困難な状態になるまで
遊んでしまいました(゜д゜；)
なんとなく何かをやるより
本気でやった方が終わった時にすっきりしますね
夏の暑さもまだ続きそうですが
エアコンに当たり過ぎてバテ気味な方も多いと思います。
季節の変わり目に体調を崩すと言う方！
体調を崩すとしんどいので
そろそろ自分の体と向き合ってあげましょう！
では、今日はこれで終わりです(^-^)/