🌕 今日は満月。
ちょうど今日、
ひとつ「手放す」選択をしました。
物ではなくて、もう今の私には必要なくなったもの。
続けようと思えば続けられたけど、
心のどこかではずっと「もういいよ」って気づいていたもの。
決めるのって少し怖かったし、
なんとなく先延ばしにしてきた自分もいたけど…
それでも、決断って人生には必要で。
“怖さの中に立つ”ことよりも、
“本心じゃないものを抱え続ける”方が、私にはずっと怖かった。
だから、ちゃんと自分の気持ちを選びました。
人の体にも同じことが起きるんです。
余計な力み、抱え込んだクセ、不要な緊張をそっと手放した時、
呼吸がふっと深くなったり、体が軽くなったりする。
心も同じ。
ぎゅっと握りしめているものをやわらかく手放せた瞬間、
内側にスペースが生まれる。
失うんじゃなくて、
新しく入ってくる余白をつくること。
もし今、迷っているものがあるなら、
今日じゃなくてもいい。
でも、いつか“軽くなる方”を選べますように。
満月の夜が、
あなたの心と体にそっと追い風になりますように ✨
そして、いつだって忘れないでいてほしい。
自分の気持ちを選ぶあなたを、私はいつも応援しています。
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